Flatulência traz um monte de problemas para o paciente. No entanto, você deve compreender: os gases no corpo - é uma patologia ou a norma? E ainda para se livrar deles?
O indolor para pessoas gases capazes afastar os 10 a 15 vezes por dia. E muitos destes gases são engolidos ar. Além disso, refrigerantes, sobremesas com os brancos chicoteado e creme, e outros produtos.
Gases no corpo humano para consistir em 90% de azoto, o equilíbrio - dióxido de carbono e oxigénio, inodoro. O que eles são perigosos? Gases próprios - não, mas a sua superabundância - Sim. Acumulado no corpo, os gases em excesso parecem com viscoso viscoso camada de espuma que cobre a mucosa intestinal. Esta espuma impede o processo de digestão, viola a digestibilidade dos nutrientes.
Devido à flatulência piora da pele, cabelos e unhas, anemia e fadiga crônica. Obviamente, a necessidade de eliminar a flatulência, mas isso não pode ser feito sem estabelecer a causa de excesso de gás.
E eles são em grande número, muitas vezes formadas devido a:
1. Muito conteúdo na dieta de plantas crucíferas, legumes, frutos secos e sulfonados.
2. Os alimentos ricos em açúcares facilmente fermentáveis.
3. Uma grande quantidade de fibras no menu.
4. A intolerância à lactose ou frutose homem.
5. A falha no corpo de enzimas de ácido clorídrico.
6. sensibilidade alimentar (principalmente nas culturas).
7. O aumento da permeabilidade intestinal.
A maioria dos gases - um produto de fermentação no intestino não digerido alimentos por bactérias. metano e sulfureto de hidrogénio é formado um resultado do processo (aqui ele só tem um odor desagradável). Ambre melhorar cadaverina e putrescina, também estão presentes no produto de fermentação acima.
Para se livrar do inchaço, é preciso primeiro estabelecer a causa e, em seguida, se livrar dele dela.
E para a prevenção de gaseamento médicos aconselham:
- mastigar;
- comer devagar, não em fuga;
- aumentar gradualmente a quantidade de fibra na dieta;
- explorar a possibilidade de intolerância a qualquer coisa o seu próprio corpo;
- primeiro drenar a água dos legumes cozinhar;
- ter cuidado com produtos incomuns;
- Evite sorbitol, xilitol;
- ser testado para a presença de parasitas (receber tratamento se necessário);
- beber infusões de ervas, adicione ervas para a comida;
- ao longo do tempo para "limpar" o corpo com carvão activado (em consulta com o médico assistente);
- reduzir a utilização de hidratos de carbono de cadeia curta (estes últimos são fracamente absorvidos no intestino).
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