Durante a menopausa, as mulheres freqüentemente notam em entre o pescoço e costas formação de soft-colisão. Então, é preciso uma deposição ativa do tecido adiposo, apelidado pelo povo "corcunda da viúva". Este "corcunda" é não só estraga a aparência das mulheres, mas também dá-lhe um desconforto físico tangível. Em casos graves, nem ir a um cirurgião. É possível remover o "corcunda da viúva" com segurança e como prevenir a sua ocorrência? Tente entender.
1. modo de vida. Atrás é necessário para assistir, não a "corcunda da viúva" vai aparecer muito mais cedo 50. As mulheres que se sentam muito e não seguem a dieta e peso, essa deficiência pode ocorrer mesmo em 30 anos! O que fazer? Prestar atenção à dieta - é antes de tudo. O alimento deve ser variada, com abundância de vitaminas e minerais. É melhor abandonar completamente o fast food, para minimizar o consumo de alimentos doces e ricos em amido. E beber muita água.
2. desordens hormonais. Se eles são, eles devem ser ajustados para deleite. Reduziu os níveis de estrogénio, por exemplo, leva a perturbações do metabolismo lipídico, enquanto que o tecido adiposo é depositado muito mais activo. O que fazer? Tomar medicamentos, hormônios se normalizarem, especialista em prescrição.
3. atletismo. Mais especificamente, o exercício. Eles devem ser regular, mas não muito intenso. "Corcunda de viúva" provocar ativamente dor lombar e má postura, a tensão da cintura escapular.
4. As receitas tradicionais. Eles são muito bons ajuda na luta contra a tuberculose entre as costas eo pescoço. Você pode fazer uma pomada original a partir de mel e sal (é grande ajuda se wen esfregar várias vezes por dia). Ou usar um eficaz "esfregando" de 10 comprimidos de aspirina sobre o álcool. Ajuda também comprime de barro azul e sal.
5. Bem escolhido conjunto de exercícios. Eficaz na luta contra a "corcunda da viúva" são yoga e Pilates, Callanetics. No entanto, qualquer exercício deve ser feito com cuidado, tão suave quanto possível, de modo a não ferir as vértebras cervicais.
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