Poucos preocupado com sua saúde mental a partir de uma idade jovem. Compreender a importância desta questão vem como uma regra, ao longo dos anos. Enquanto isso, uma série de sintomas que prestar atenção sem levar em conta a idade. Estes sinais indicam a presença de problemas de saúde mental que afetará todo o futuro da vida humana, se o tempo não tomar medidas adequadas.
Os especialistas recomendam procurar imediatamente aconselhamento médico se tiver:
1. palpitações regularmente observados
Quando uma pessoa está nervosa, ela produziu um hormônio especial, literalmente, faz com que o coração a bater. Portanto, se o coração é muitas vezes dispostos a "sair do peito" significa em sua vida é cheia de situações estressantes. Palpitações podem também sinalizar um ataque de pânico iminente.
2. palmas das mãos suadas
Este é outro sinal que surge como resposta ao estresse. Em tal situação um, os sinais do cérebro do corpo envia alarme sobre ele ativa as glândulas sudoríparas, que começam a trabalhar.
3. problemas digestivos
Para aqueles que constantemente nervosa, síndrome do intestino irritável - o diagnóstico habitual. Assim, o corpo tenta economizar energia, lidar com a tensão superior. Ele não é controlar as atividades dos outros sistemas, e o primeiro começa a falhar a digestão.
4. constantemente dor de cabeça
Quando alguém está experimentando estresse, com a cabeça, literalmente, "estourando". Como regra geral, tal dor a ocorrer no período da tarde e homem atormentado até a noite. E assim por vários meses. Claro, estes testes não passam despercebidas.
5. fadiga crônica
Esta condição, muitos atribuídos a preguiça. E, na verdade, o cérebro está sobrecarregado problemas como um resultado e o corpo se sente cansado. Estado fundamentalmente diferente da fadiga habitual no final do dia de trabalho: a forma crônica dura muito tempo e é completamente parado por um tempo de 8 horas de sono.
6. problemas óbvios com concentração
Um homem de repente se torna difícil de lembrar, mesmo as informações mais básicas, tais como os nomes dos novos e velhos amigos. Portanto, se você é jovem, perda de memória deve ser associado com o fator de estresse. Nós torturado o corpo simplesmente não não tem a força para memorizar, que quase não fornece a segurança mínima e paz de espírito.
7. insônia
Este é um dos sintomas mais comuns de transtornos mentais. É sinal de que o nível de estresse na vida de uma pessoa apenas rola. E aqui nós não deve apenas tentar por todos os meios para restaurar o sonho, mas também para encontrar origem do problema, para lidar com ele em primeiro lugar.
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