Afetam o elemento que está sendo travada em torno de nós, não somos capazes de, mas é capaz de lidar com o interior tempestade. Mas a harmonia interior - a chave para uma vida feliz.
O que é a paz interior? Psicólogos descrevê-lo serenidade e senso de equilíbrio interior. Esta liberação de emoções negativas e ansiedade. Mas como encontrá-lo? Acontece que não é a tecnologia. É necessário, por exemplo:
1. Cuidado com seus pensamentos. Eles definem a atitude humana, o seu estado de saúde. Nos tempos antigos, pensava-se: maus pensamentos veneno perigoso, porque a doença provocar. E se você quer ser saudável, você deve pensar nisso como uma pessoa saudável - para se concentrar na boa e tento não pensar sobre o mau. Sei que nada que você não perturbar, contanto que você não se deixe ficar chateado.
2. Para criar um ambiente harmonioso ao redor. É importante colocar as coisas em ordem, não só no pensamento, mas também na vida. No bem-estar influenciada pelo ambiente. Se a casa é acolhedor e cheio de paz, e sentir-lo em conformidade. Mas, quando cerca de confusão e ruína, a saúde não espera. É necessário para restaurar a ordem na casa, a remoção de todos os desnecessários.
3. Cuide de sua própria condição física. O homem existe não só espiritual. Ele tem um corpo que requer cuidados. É difícil falar sobre equilíbrio e paz de espírito quando algo dói. A falta de saúde perturba o equilíbrio. É necessário monitorar a saúde: comer direito, prestar atenção ao exercício físico, movimento, caminhada no ar fresco, consulte o seu médico regularmente, passar por exames, exames preventivos.
4. Mais frequentemente na natureza. Afinal, a natureza - um assessor de topo para o homem e seu curador. É necessário apreciar a sua beleza, ouvir, assistir. Unidade com a natureza - uma maneira de alcançar a harmonia interior.
5. Para perdoar e deixar ir. Ressentimento única tirar a paz de espírito, e raiva destrói uma pessoa do interior. Deve ser capaz de perdoar genuinamente e não segurar criminosos malignos.
6. ser grato. Nós muitas vezes não apreciar o que temos, nós acreditamos que é algo trivial, insignificante. Mas precisamos ser gratos por tudo o que acontece.
7. ouvir os outros. A maioria dos conflitos entre as pessoas surgem por causa de mal-entendidos. E para entender, você precisa ouvir. Então ouça.
8. Viver por si mesmos. Tome-se o que é, simplesmente um erro. Devemos ser guiados por suas necessidades e minimizar as coisas que são desagradáveis. Você quer mudar a sua vida? Mudança! Não ignore o desconforto e insatisfação constante. Iniciar uma mudança no momento.
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