Uma das ferramentas mais poderosas para limpar o corpo humano de toxinas é, naturalmente, o jejum. Os médicos são os casos em que, com a ajuda de fome médica ainda conseguiu livrar-se de uma doença muito grave. E quase sempre o efeito de purificação da fome é muito forte!
Junk food, poluição - tudo isso leva ao surgimento de muitas doenças, incluindo, doenças metabólicas, e estabelecendo-se no corpo de várias substâncias nocivas (toxinas, toxinas, etc).
Para lutar com toda essa negatividade, você pode usar um método eficaz de jejum. No entanto, antes de embarcar em este método portátil difícil, você precisa ler a literatura relevante e não se esqueça de consultar com um nutricionista especialista competente.
Uma vez que um longo período de tempo não pode morrer de fome em qualquer caso! Você deve começar com o período ideal - um dia por semana. A próxima fase - cursos de três dias de jejum, que deve ser realizada uma vez a cada três meses. Oh, e "acrobacias" - fome na semana, que deverão ter lugar não mais do que uma vez por ano.
Existem algumas regras de fome médica, que são obrigatórias para todos os que se atreveu a ele:
1. E o corpo, eo espírito da fome deve estar em um estado de repouso. Você não deve ficar nervoso ou realizar trabalho físico duro. Escolha um fim de semana ou um feriado para este "evento".
2. Muito útil neste período de caminhada - que reduz a sensação de fome, mas também acelera a quebra de gordura e hidratos de carbono no corpo.
3. Durante o jejum não deve comer absolutamente nada - não iogurte, não suco, não iogurte. Você só pode beber água purificada. Álcool e cigarros não são permitidos em tudo! É melhor não tomar qualquer medicação. abordagem de um tal seria excretar as excesso de sais acumulados.
É importante: O jejum é estritamente contra-indicado para pessoas com cálculos biliares e doença de pedra nos rins, úlceras de estômago e úlceras duodenais, diabetes e anemia.
Em qualquer caso, se houver um problema de saúde, você precisa entrar em contato com seu médico e consultar sobre o jejum, o que vão fazer.
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