Os cientistas descobriram 6 produtos, que são as principais fontes de fizetina (polifenóis planta) - substância promover a protecção do corpo humano contra doenças malignas e processos envelhecimento.
A parte superior 6 foram os seguintes:
1. Uvas (especialmente as variedades preto). Delicioso e, muitas baga amado caro saudável contém 3,9 MGK / g fizetina. O produto está disponível em grandes quantidades e outro útil para os polifenóis do corpo humano - resveratrol.
2. cebola (Em penas verdes fizetin também disponíveis, mas em quantidades menores). Este vegetal marcas, é claro, um bom choro, mas é extremamente bom para a saúde e, em muitos aspectos. O peso do produto de componentes, entre os quais há também fizetin numa quantidade de 4,8 MGK / g.
3. raiz de lótus. O produto, é claro, não é o mais popular em nosso país. É uma iguaria da culinária oriental. No entanto, se há um objetivo de mudar a dieta para a luta contra o câncer e velhice pode ser incluído no menu e. Diz-se que os chineses, que comem regularmente raiz de lótus, precisamente por causa dessa aparência prato mais jovens do que seus anos. Ainda assim, depois de tudo neste produto alimentar contém nem mais nem menos, e 5,8 MGK / g fizetina útil.
4. caqui. É uma fruta com baixo índice glicêmico, e, portanto, é útil para diabéticos e hipertensos, porque eles não causam absolutamente nenhum açúcar "picos" na corrente sanguínea. Em geral, caqui - extremamente útil para o produto humano, como parte dos quais existem fizetin (10,6 MGK / g).
5. maçãs. Isso é realmente muito - um depósito das substâncias mais úteis! Ea expressão "apple Rejuvenescer" - não é apenas um epíteto fabuloso. A realidade é que o consumo regular de maçãs realmente bloqueia os processos de envelhecimento. Fizetina neste fruta original contém tanto quanto 26,9 MGK / g).
6. Morangos. De acordo com o fizetina conteúdo (160 MGK / g), esta baga doce - o campeão entre os bloqueadores de alimentos envelhecimento e câncer. É verdade, a "temporada de morango" é muito curto, por isso não perca a oportunidade de fornecer seu corpo com não só produto natural delicioso, mas também uma substância extremamente útil.
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