A pele é quase sempre "reflete" o que está acontecendo dentro do corpo. Porque, antes do negócio com defeitos externos com a ajuda de produtos e procedimentos cosméticos, seria necessário compreender as causas de sua aparência.
1. pele oleosa
composição de ácidos gordos na epiderme e derme é quebrado devido ao consumo excessivo de manteiga, produtos de farinha, bem como bebidas alcoólicas. Para resolver o problema, é necessário ajustar a dieta, removendo-o de cima "perigo" e cenouras, acrescentando: verduras frescas, abóbora. Estes produtos contêm caroteno, ácido ascórbico e vitamina E, promovendo a zhirootdeleniya normalização.
2. pele seca
A desidratação da pele e rugas promove prematuramente uso muitas vezes excessivo de chá e café forte. A cafeína nessas bebidas aumenta o espasmo vascular do fluxo sanguíneo na periferia obstrua e, portanto, o fluxo de nutrientes para os tecidos. Além disso, a pele seca resulta no abuso de álcool.
Para derrotar o problema, você deve beber mais água (pelo menos 30 ml por dia para cada quilo de seu próprio peso), e entrar com um alto teor de ascórbico à dieta regular de alimentos ácido. Além disso, o menu deve reabastecer alimentos que muitos ácidos gordos poli-insaturados, omega-3 e omega-6 (que reter a humidade na pele, fornecê-la sobre o influxo celular nível de nutrientes).
3. erupções
Eles provocam alimentos com um elevado índice glicémico (também conhecido como carboidratos rápidos) que violem as glândulas sebáceas. início recente para alocar uma grande quantidade de sebo, o que provoca uma erupção.
Em é necessário caso de acne para minimizar o consumo de leite - assim dizem os cientistas da Harvard School of Public Health, que provou que no leite de vaca, uma grande quantidade de hormônios, o conflito com humanos, e este conflito inicia o inflamatória processos.
Para condição da pele voltou ao normal, você também deve adicionar à sua dieta um pouco de óleo de peixe, maçãs, legumes e mingau na água. Ainda aconselhados a limitar o consumo de proteínas.
4. Inchaço, fraqueza, falta de elasticidade
Tudo isso significa apenas uma coisa: o seu corpo recebe muita proteína animal. Tais reacções cutâneas associadas com o indicador de mudança no pH do sangue - a uma acidez de clivagem da proteína varia muito Torna-se metabolismo mais lento, bem como a produção de enzimas e hormônios, incluindo aqueles que são responsáveis pela regeneração células.
Aumentar a taxa de ambiente alcalino ajuda pepinos, rebentos de soja, abacates e chicória. Terá que reduzir o consumo de doces e porque o excesso de quebras de glicose abaixo de colágeno, responsável pela elasticidade da pele humana. Começam a crescer rápido envelhecimento, números observados de crescimento de bactérias prejudiciais.
By the way, se você reduzir a ingestão de açúcar, farinha e gordura, melhorar a condição de não só a pele, mas também todo o organismo.
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