Fascite plantar - uma das desordens mais comuns do pé, caracterizada por inflamação do feixe plantar e dor centrada na região do calcanhar. Em diferentes períodos de sua vida mais de 10% das pessoas que vivem na terra, sofre de fascite plantar.
Vamos dar uma olhada mais de perto, o que é esta doença e como combatê-la.
Anatomia e Fisiologia
O feixe plantar - um tecido tolstovoloknistaya do corpo humano, que se estende desde o tubérculo mediano para os ligamentos laterais das cabeças do metatarso do pé. Em si e colocadas em torno dos nervos responsáveis pela detecção e propagação de dor estímulos.
O principal papel da fáscia plantar no corpo, é apoiar o arco do pé e ajuda na absorção de choques dinâmicos. Quando a tensão excessiva, uma vez que surja a inflamação dos tecidos.
sintomas fascite
A fascite sintoma mais visível é certamente uma dor na sola e / ou calcanhar do pé. Normalmente, a dor ocorre de forma quase imperceptível no início e rapidamente passar. Mas ao longo do tempo, a dor está crescendo.
Ele é muitas vezes pior durante as aulas de educação física. Por exemplo, a caminhada matinal / correr o mais doloroso, mas no período da tarde, quando os "custos" são apenas sensações desagradáveis nas pernas.
Agravar o dano nos tecidos capazes de caminhada longa e prolongada que está em seus pés. Como um resultado de dor constante em muitas mudanças da marcha, claudicação aparece, o que reduz a carga sobre o calcanhar doloroso.
tratamento da doença
A maioria dos pacientes que sofrem de fascite plantar uma vez que, com a terapia adequada são curados de doença um ano após o diagnóstico, com a ajuda de conservadores (não cirúrgico) métodos tratamento.
com gelo
Desde a terapia complexa fascite, é necessário reduzir a carga máxima nos membros inferiores - não andar muito ou ficar por longos períodos. A pé é necessário para levantar à noite, caindo fadiga durante o dia. Durante essa recuperação - 30 minutos, e é capaz de acelerar o gelo se ele é esmagado para envolver a camada de tecido denso 2 e aplicando "compressa" os pés.
gelo nó pode também ser útil para alívio imediato da dor - por conta própria ou como adjuvante da medicação para a dor.
através de exercícios
Fisioterapeuta, que mais cedo ou mais tarde tratados todos os pacientes com fascite, sempre encoraja-os a exercer em tensão do músculo gastrocnêmio, e melhorar a estabilidade muscular. Estes exercícios devem ser realizados em uma base regular várias vezes ao dia.
cirurgicamente
Menos de 10% dos pacientes, mas ainda é um certo grupo de pacientes da fascite libertado somente através de cirurgia. Por que também precisa estar preparado, especialmente se o caso começou.
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