Doenças da glândula tiróide - hipotiroidismo é acompanhado por uma variedade de manifestações. No entanto, existem principais sintomas ocorrem em quase todos os pacientes, em que serão úteis para algumas técnicas de restauração da saúde. No entanto, em cada caso, deve consultar com um médico.
Suponha que um paciente de hipotireoidismo em combinação com o déficit de energia (gastando calorias gene) e VNS, chilliness manifestado, dores de cabeça, sensação de fadiga crônica, distúrbios do sono. Para ele ser relevante:
1. aquecendo as extremidades
Um paciente com hipotireoidismo definitivamente sente frio nos meus pés e mãos. Ele frio, e em tais casos o aquecimento sob uma corrente de membros água "agradavelmente quente". 5-8 vezes por dia. Assim que o clima fica mais quente, braços e pernas tem que ser seco.
O aquecimento também pode ser realizada no chuveiro. Isto é especialmente importante em cargas de esportes (logo após eles). O procedimento, além de calor, dar a força paciente, recarregar as baterias.
2. massagem
cinesiologia experiente (e, neste caso, é importante encontrar um bom especialista) durante o procedimento de massagem é colocado aos pés do cliente aquecido pedras. Então o paciente mais confortável, é mais relaxa.
Quanto aos tratamentos, massagem deve ser um sedativo, clássica, relaxar e aquecer o corpo. Além disso, recomenda-se fazer exercícios especiais para o pescoço, ou melhor, para a glândula tireóide. Como resultado de tal um complexo passes rigidez nos músculos, melhorar o sono, a dor de cabeça vai embora.
3. Outra revitalizar a recepção - a dormir mais cedo
Muitos err hoje tarde deitar. Mas para pacientes com hipotireoidismo, esta situação é inaceitável. Se você forçar-se a apenas uma semana para ir para a cama o mais tardar 22 horas, já é possível melhorar significativamente o estado de saúde, tornam-se mais enérgico e fresco. Uma vez que durante o sono as células nervosas para se regenerar.
4. Oxigênio combinado com yoga
É recomendado para todos os pacientes com oxigênio hipotireoidismo, incluindo sessões em uma câmara hiperbárica. Também pode ser exercícios de respiração aconselháveis como actividades recreativas. A melhor opção - um asanas especiais de ioga. Afinal, com a respiração normal envolvida não é nada fácil, e suas seções individuais. Considerando que o fortalecimento do diafragma eo movimento dos músculos do tórax respirando pode alcançar a ventilação pulmonar máxima.
É que aqueles que começam a praticar o exercício necessário, tonto. Mas com o tempo passa, mais importante, não excesso de trabalho. Como resultado, lidar com a melhoria da memória, eles são muito menos cansado do esforço físico.
Lembre-se:efeito benéfico sobre as células nervosas oxigénio e diminuir a tensão da glândula tiróide.
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