3 coisas simples que após uma refeição para reduzir o peso de 5 kg. uma gordura semana e remover dangling barriga
Por que as pessoas engordam ao longo dos anos? Devido ao uso de uma grande quantidade de alimentos e baixa atividade física? Durar nosso condições "de veludo" rife! Como para os alimentos, nem todos podem pagar a carne ou até mesmo carne de porco. Escolhendo obtido da seguinte forma - lingüiça, salsicha e algum tipo de frango com peixes, se em férias jogo. Isto é suficiente para o conjunto peso. O que podemos dizer sobre o pão de alto teor calórico e açúcar com carboidratos rápidos.
Cereais e carne - molde e cancro. sinais claros destas doenças terríveis são peso no estômago e fadiga rápida física. É por isso que, além de uma dieta baixa em calorias e atividade física é necessário observar algumas das coisas que fazem com que os intestinos à vida. Porque ao longo dos anos trato digestivo está entupido eo entupido tão mal que não chá quente e uma refrescante não andam salvar a situação. Além disso, é improvável que você vai desfrutar de um passeio depois de cada refeição.
Afinal, o tempo pode "agradar" chuva, geada, granizo ou calor quente. Portanto, é melhor para forças de reserva e de vestuário, ficar em casa. Tanto mais que é muito conveniente para realizar as seguintes manipulações:
• Tornar-se uma distância de 15 cm da parede e girar a pélvis, tentando tocá-los ao plano vertical
• escarranchar um pouco mais larga do que a largura dos ombros, cruzar os braços e fazer as duas coisas torso até os cotovelos bastante ao vivo até o chão
• Deite no chão, abre os braços e as pernas em todas as direções, colocar um livro em seu estômago e respirar rapidamente.
Assim, voltamos nossa estômago em uma centrífuga real, por isso é melhor comida processada. E isso vai acontecer, porque nós colocá-lo para diferentes vibrações e cargas. O corpo é melhor oxigenado, os recipientes rapidamente escoar sangue. Como resultado, a temperatura aumenta, o que promove a queima de gordura sob a pele e dentro do estômago de alimentos.
Aqui estão 3 coisas simples que após uma refeição para reduzir o peso de 5 kg. uma gordura semana e remover dangling barriga. Faça cada exercício por 5 minutos, mas o efeito não faz muito tempo para esperar =)
