Como beber iogurte à noite para reduzir o peso para menos de 8 kg. 2 semanas. E gordura remover barriga
Durante semanas a fio pode comer refeições, sopas e saladas, e as coisas estão lá - dobras de gordura permaneceram em seus lugares, para estragar a aparência e humor. De tal stress necessariamente querem voltar para o vinho e bolo. Mas deve, em vez começar a beber kefir. E beber é necessário à noite para reduzir o peso de 8 kg. E esta é apenas uma quinzena. Não acredita em mim? Então traga o seguinte fato: na primeira metade do dia, o corpo é fresco, e por isso é bom para digerir os alimentos. Mas depois de 17:00 intestinos ter mais e mais difícil de realizar trabalho temático.
Daí o bloqueio do estômago, ea transformação das velhas toxinas nos alimentos. O que deve ser feito para os intestinos não são transformados em lixo? É necessário promover a sua microflora. Probióticos iogurte apenas cumprem este requisito. Eles são fáceis de juntar-se às paredes do estômago e lavá-los com a sujeira. E se beber iogurte à noite, as impurezas geralmente não.
É verdade que é necessário observar algumas regras:
• Primeiro, bebida láctea deve ser fresco e baixo teor de gordura (0,1-1,0% em vez de 2% de gordura ou mais);
• Em segundo lugar, o iogurte devem ser consumidos 3 vezes em uma noite - 250 ml, às 18:00, 20:00 e no limiar do sono;
• Em terceiro lugar, a primeiros 2 doses ácida "leite" deve ser suplementado com a canela (beliscar a uma chávena);
• Em quarto lugar, vidro kefir final deve ser adoçado com mel natural (2 colheres de chá para 1 xícara);
• Em quinto lugar, depois de beber um copo de kefir final deve ser de pelo menos 30 minutos para mergulho estava relaxado durante o sono, ou seja, sem a roncar no estômago.
Porque é que a canela? Para o fato de que ele queima gordura. necessidade mel por doces, tão sonolento. Como para todo o programa da noite o uso de iogurte, o melhor é feito sem refeições. Depois de produto temático perfeitamente enche o estômago, então ele passou os próximos 20 minutos se sentiu saciado. Esse é o segredo de kefir programa. Boa noite, crianças =)
