A gordura da barriga não só é esteticamente agradável, é perigoso para a saúde reprodutiva das mulheres. Portanto, é muito importante comer de modo que o excesso de calorias não são arrumadas nas laterais. De que alimentos crescente barriga?
Produtos para os quais armazenar gordura no abdominal / pixabay.com
Marshmallow e massas
Estas dizem respeito ao nível de dieta doçura, mas isso não é verdade. Marshmallow e massas - muito doce. No corpo, aumentam níveis de insulina no sangue, o excesso de açúcar é armazenado como gordura nos lados.cozimento
Muffin feito de farinha refinada. Essa comida é perfeitamente depositados nas laterais. quer apartamento estômago- desistir de cozimento. Se você não pode limitar-se no cozimento, preferir biscoitos integrais.
bebidas carbonatadas
Em meio litro garrafa de refrigerante contém 9 colheres de sopa de açúcar! Por causa da GAZ carros glicose imediatamente absorvido no estômago. A insulina simplesmente não pode lidar com tantos doces e coloca o seu excesso de gordura nas laterais.
fast-food
batatas fritas, batatas fritas, hambúrgueres - estes produtos contêm gorduras trans perigosas. Além disso, eles contribuem para a formação de gás, aumentar a sede, estragar o estômago e cintura.
preparações à base de carne
Salsichas devem ser alimentos tabu, se preocupam com a aparência de sua cintura. Além disso, eles contêm gorduras prejudiciais, mas eles têm um monte de sódio, que provoca retenção de líquidos e edema.
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