Olá caros leitores! Hoje vai dizer: "Como aveia afeta os vasos sanguíneos e viscosidade do sangue." Boa leitura.
No café da manhã, muitas pessoas gostam de comer mingau. Ele é considerado um produto saudável e benéfico. Acredita-se que a farinha de aveia dilui o sangue, tornando-se menos viscosa.
Para responder à pergunta: "É verdade aveia dilui o sangue ou não?" É necessário compreender, em maior detalhe a composição química do produto.
A composição de farinha de aveia:
Aveia contém uma substância como Beta-glucana. O que sabemos sobre ele?
É hidratos de carbono digereis que activa o sistema imunológico, melhora o sangue e limpa os vasos contra o colesterol nocivo.
Muito bom! Mas, infelizmente, esta substância tem efeito sobre afinamento do sangue. Você pode precisar de "dig" um pouco mais profundo?
aveia contém ácidos gordos insaturados e de fibra. Graças a eles, não há síntese celular. não escória não entrar no sangue, assim, os vasos se tornam mais puro. Mas nem tudo é como parece à primeira vista.
Para fazer uma conclusão precisa, você precisa entender os outros oligoelementos.
Aveia contém substâncias, tais como:
- manganês, fósforo, ferro;
- amido, glicose, sacarose;
- vitamina B1, B5;
- zinco, ácido fólico.
Realmente oligoelementos útil. Mas qual é o truque?
Na mesa da cozinha, aveia cai para nós como um grão, mas na forma de flocos. E este produto é muito alta índice glicêmico. Isto significa que, após a sua utilização, o salto acentuada nos níveis de açúcar no sangue pode ocorrer (60% de farinha de aveia consiste em hidratos de carbono).
Resumindo:
Como vimos, aveia produto realmente útil. Além disso, melhora a qualidade do sangue e ajuda a eliminar LDL (Colesterol ruim). No entanto aveia incapaz fina do sangue suficientemente, uma vez que contém grandes quantidades de glucose, sacarose e amido. Pessoas com diabetes e insuficiência cardíaca, deve ser tratada com precaução a aveia. Antes de usar, consulte um especialista.
Eu ficaria grato por "polegar para cima👍". Obrigado pela sua atenção.
P.S.: Muitos fervida na chaleira a mesma água várias vezes. Se essa água é prejudicial? A resposta pode ser encontrada no artigo - "É possível ferver a água duas vezes, ou não?"
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