Olá caros leitores! conversa de hoje Vamos sobre os melhores alimentos que têm um efeito positivo sobre o fígado.
fígado - um sistema digestivo de ferro bipartido. Ele executa uma ampla gama de funções vitais, tais como: toxinas de filtragem, produção de colesterol bom, a normalização do metabolismo de carboidratos, produção de bile.
Com a condição do fígado é afetado por muitos fatores. As células do corpo - hepatócitos, são muito sensíveis a uma variedade de oligoelementosQue entram no corpo com alimentos. Para poder deve ser tratada com cuidado. Daquilo que comemos, depende a saúde do fígado.
Também é necessário entender que em doenças e patologias devem consultar um médico.
Quais os produtos que serão úteis para o fígado?
O primeiro produtoO que afetará positivamente a função do fígado - é abóbora. É útil, em que a sua composição são substâncias, tais como:
- vitaminas: A, B, C, E, K;
- alfa - caroteno e beta - caroteno;
- magnésio, cálcio e zinco;
- riboflavina.
O segundo produto em nossa lista é iogurte. Além disso, melhora os processos digestivos e facilita a remoção de toxinas a partir do intestino (aliviar grandemente o fígado).
O terceiro produtoQue irá reforçar a saúde do fígado - é beterraba. Tem uma grande gama de propriedades úteis. Um deles é o ajuste metabolismo da gordura. Muitos duvidam seu efeito terapêutico sobre o sistema cardiovascular. A fim de dissipar os mitos, você pode ler o artigo ( "É verdade beterraba ele engrossa o sangue e estimula a formação de coágulos de sangue?").
Quais os alimentos que são ruins para o fígado?
Precauções devem ser tomadas para produtos tais como: doces (muito doce), leite gordo, café, álcool, fritos e picantes alimentos. O fígado é o órgão vital muito sensível. Deve ser protegido com uma vingança. Antes de utilizar o produto, recomenda-se consultar um especialista.
Eu ficaria grato por "polegar para cima👍". Obrigado pela sua atenção.
P.S:. Quando a pressão arterial, verificação com uma série de regras para a sua normalização (artigo "As regras básicas do hipertensiva").
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