fenacho - um poderoso ingrediente natural para a perda de peso, devido à grande quantidade de galactomanano contido nas sementes de feno-grego. Que promove a perda de peso.
sementes de feno-grego são usados não apenas para perda de peso. pode ser atribuído às propriedades benéficas:
- normalização do tracto gastrointestinal;
- estabilização da pressão sanguínea;
- o tratamento de diabetes;
- redução do colesterol;
- tratamento de constipações e tosse;
- limpeza do corpo de toxinas, e outros.
Abaixo estão 5 receitas para ajudar você a perder peso
1.sementes de feno-grego quentes
Esta receita resulta em perda de peso sem ter que usar outros medicamentos.
- fritar sementes de feno-grego numa frigideira;
- moer as sementes em um almofariz quente (misturador) para se obter um pó fino;
- em pó misturar bebida de sementes com água quente em jejum a cada manhã.
2.sementes de feno-grego embebido em água
É desta forma possível alcançar o máximo benefício a partir de sementes.
- Deixe de molho por cerca de uma colher de sopa de sementes de feno-grego em água e mantê-los durante a noite;
- filtrar as sementes da água no dia seguinte;
- sementes molhadas devem ser consumidos em um estômago vazio.
3.sementes de feno-grego germinadas
O feno-grego couves rica em caroteno, vitaminas A, E, C e B, cálcio, magnésio, zinco, potássio, ácidos aminados, minerais digestivos. O uso de sementes germinadas em um estômago vazio nas derivações manhã a perda de peso, se livrar do inchaço.
- Tomar uma peça limpa e fina de tecido molhado e em água;
- colocar as sementes de feno-grego em um pano húmido e pressioná-los hard ware;
- deixá-lo por três noites;
- remover pratos pesados;
- Aguardar até que os rebentos crescer até um comprimento normal.
4.Chá de feno-grego
Esta receita é de chá de feno-grego como uma grande ferramenta para perda de peso e controle da diabetes, mas para melhorar a digestão e pressão arterial controle.
1) Esmagar as sementes de feno-grego em um almofariz de pedra ou liquidificador com um pouco de água. A mistura de sementes e de água deve virar consistência como uma pasta;
2) ferver a água;
3) adicionando-se a mistura resultante à ebulição da água;
4) Você pode adicionar outras ervas (canela e gengibre) a gosto;
5) pratos Cubra e deixe a cozinhar 5 minutos em fogo baixo.
Chá está pronto! Beber chá feito de feno-grego em jejum todos os dias.
5.chá de feno-grego com mel
Chá de feno-grego e mel não só será uma grande saída para redução de peso, mas também para fortalecer o sistema imunológico.
1) Faça um colar de sementes de feno-grego em pedra ou moedor de argamassa (liquidificador);
2) Ferva água em uma panela e adicione as sementes esmagadas para ele. Deixe esfriar;
3) deixe as sementes de água e esmagados para descansar por três horas;
4) filtrar as sementes para fora da água;
5) adicionar mel e suco de limão em um copo de chá de ervas.
Chá está pronto. Desfrutar de um chá todas as manhãs!
Qual a quantidade de feno-grego pode ser tomado por dia?
- As pessoas com níveis elevados de colesterol pode levar de 10 a 30 g de semente (ou pó) três vezes por dia à hora da refeição.
- Pessoas com diabetes tipo 2 deve considerar uma ingestão diária de 2,5 a 15 gramas de sementes.
Para cada doença deve ser uma abordagem especial e sua dosagem. Antes do uso, sempre consultar com o seu médico ou consultar um especialista.
conclusão
O feno-grego tem muitos recursos úteis que podem substituir um kit casa inteira primeiros socorros. Aderindo a uma determinada dosagem, pode não só melhorar a saúde, mas também melhorar a sua saúde.
Eu ficaria grato por "polegar para cima👍". Obrigado pela sua atenção.
P. S. Se você tem pressão arterial elevada, não se esqueça de verificar com uma série de regras para a sua normalização (artigo "As regras básicas do hipertensiva").
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