Olá queridos assinantes e visitantes do canal! Hoje vamos falar sobre a receita da bebida, que vai ajudar a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos e músculo cardíaco. Boa leitura!
Problemas no sistema cardiovascular são bastante comuns. Esta é influenciada por diversos fatores: idade, estresse, má alimentação, sedentarismo e doença. Para manter a saúde, você precisa prestar atenção a sua dieta. Existem produtos que têm um efeito benéfico sobre o coração e vasos sanguíneos.
Entende-se que em doenças e patologias devem consultar um médico. Ele irá diagnosticar e prescrever o tratamento individualizado.
Ingredientes: os produtos que precisamos
Para preparar a bebida, precisamos de três ingredientes úteis para o organismo. O primeiro produto é a banana (1 pc). Ele contém uma grande quantidade de potássio, o que é bom para a normalização da pressão sanguínea no corpo. De potássio também reduz o risco de doenças cardiovasculares.
O segundo produto é cor de laranja (2 pcs. ou 100 ml. 100% suco) e sua casca. Suas propriedades benéficas conhecidas para muitos:
- A presença de vitamina C permite a utilização de citrinos para prevenir e tratar deficiências de vitaminas (falta de vitaminas);
- laranjas folato altos ajuda a anemia;
- O ácido salicílico, que está contido em uma laranja, uma excelente antipirético e agente antiviral;
- Pectinas contidos em laranjas, contribuir para o processo normal de digestão.
Um terceiro produto útil é leite (100 ml. leite natural). Por leite. Ele tem um efeito positivo sobre as células do músculo do coração, sistema nervoso, ossos e tem um efeito positivo sobre as funções do aparelho digestivo.
A receita para a preparação de bebidas
Passo 1: Descasque e corte em fatias de banana e laranja. Passo 2: Coloque as fatias de banana e laranja num misturador, batedor até alisar. Passo 3: Em seguida, adicione o leite, um punhado de raspas de laranja e bata novamente. Passo 4: A mistura resultante pode ser fornecido para a mesa, decorar casca de laranja pitada ou uma fatia de laranja.
conclusão:
Saudável e bebida saudável (da laranja, banana e leite), não só para matar a sede e fortalecer os vasos sanguíneos e melhorar a condição do seu sistema imunológico durante o inverno. Também não se esqueça que os produtos podem ser a intolerância individual do corpo. Antes de usar, consulte um especialista.
Eu ficaria grato por "polegar para cima👍". Obrigado pela sua atenção.
P. S. Se as mudanças climáticas começam a machucar as articulações, recomenda-se a ler o artigo (link: "Por que suas articulações ache quando você mudar o clima?").
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