Operação normal em um computador não um perigo para a saúde. Na maioria das vezes, dor nas mãos ocorre quando há a osteoartrite, ou mesmo algum tipo de problema, como lesões e doenças da coluna vertebral.
Quando sentimos dor no pulso, não é o fato de que ele está no pulso. Nossos nervos na mão como uma mangueira de jardim longo. Se a mangueira parou de água corrente, a primeira vista, nem sempre está claro onde ele se inclinou.
Causas comuns de dor no pulso
síndrome do túnel do carpo. tendões inflamados beliscar um nervo no nível do punho. De ainda acontece dormência e fraqueza na escova pokalyvaenie.
síndrome do túnel cubital. Semelhante ao do carpo única beliscou um nervo ao nível do cotovelo.
Osteoartrite. Articulações na mão apenas se desgastam ao longo do tempo, e magoado.
A artrite reumatóide. Próprias sistema imunológico ataca as articulações, eles tornam-se inflamados e doloridos.
A prevenção da dor no pulso
- Verifique se o seu computador: monitor, mouse e teclado devem se encaixar no tamanho e na posição correta.
- Sente-se confortavelmente. Não desleixo.
- Punho e antebraço deve estar em consonância - não dobrado ou desdobrado.
- Sentado em frente ao computador, esticar regularmente e mover suas mãos.
- Muitas vezes se levantar do computador.
Se o doente pulso
Quando a dor no pulso é importante para reduzir o inchaço. Para fazer isso, você pode:
- parar de fazer o que causou a dor;
- manter o braço de cima;
- aplicar gelo sobre a toalha 15 minutos, quatro vezes por dia;
- tomar não prescrição de drogas anti-inflamatórias como o ibuprofeno.
Se a primeira vez que estava doente, não entre em pânico. Normalmente, tudo vai em poucos dias. terá que consultar um médico se persistir a dor ou recorrer
Se o caso de síndrome do túnel do carpo, pergunte ao seu médico sobre a cinta. Este dispositivo, que não permite dobrar o pulso. Às vezes ele é colocado sobre o trabalho, e às vezes - durante a noite.
