Bem-vindo! Eu trabalho como um médico por 21 anos. Meu nome é George O. Sapego. Este artigo irá dizer-lhe como lidar com astenia senil.
No último artigo, havia alguns questionários, em que você pode navegar. Se o seu homem velho solenemente reconheceu o frágil, não é uma sentença. Primeiro você precisa para avaliar várias coisas:
- características individuais desta avô ou avó que determinado;
- pesar os riscos e benefícios de qualquer intervenção;
- tomar uma decisão sobre a vontade quão agressivo sua intervenção.
Algumas pessoas preferem deixar o velho sozinho. Eu, pessoalmente, esta abordagem não particularmente desfrutar.
Desde o médico terá de tratar doenças crónicas, para monitorar a exacerbação destas doenças e estar pronto para as doenças que o velho ainda não tinham aparecido, mas é estimado será em breve aparecer.
O princípio básico do tratamento de idosos frágeis - "o menos - o melhor."
exercício físico
Eu preciso dele. Este é o mais importante. As pessoas mais velhas são mais móveis, vai aumentar a atividade física diária será menor do que a queda, os ossos tornam-se mais forte e melhorar o tom geral.
Estamos falando de pessoas em algum lugar com 70 anos - 90 anos.
Acredita-se que, se, por exemplo, uma mulher não vai ser 80 anos para executar algum trabalho físico ou Faça os exercícios, em seguida, pela idade ela era normalmente não pode lidar com o fato de que para sair da cadeira ou vaso sanitário. Apresentado? Normalmente não seria capaz de levantar-se do vaso sanitário ...
Isso é para garantir que quando a avó trouxe do hospital, você não precisa demais para atendimento. Deve ser encorajada a mover-se e fazer mais em si. Parentes de pacientes cada vez para fazer uma cena, quando você diz isso. Praticamente 100% da ofensa.
Antes de levantar o velho e fazê-lo se mover, você precisa discutir com o médico é esta lista de doenças, se eles são:
- infecção aguda em algum lugar;
- febre com uma sensação nos músculos doem;
- trombose venosa profunda;
- súbita perda de peso;
- úlceras de perna que não cicatrizam por um longo tempo;
- descolamento da retina ou problemas oculares semelhantes;
- cirurgia recente.
Comece a agir com extrema cautela. Para começar a caminhada é adequado para 5 minutos, 2 vezes ao dia.
Se o velho é difícil levantar de uma cadeira sem usar as mãos, então você precisa para começar a fazê-lo em uma cadeira com braços ou de uma cadeira com braços. Precisamos tentar levantar-se a cada vez, usando menos mãos.
Se difícil de subir as escadas, é necessário incentivar o surgimento de um passo de cada vez, certifique-se de descanso mão no corrimão.
A carga deve ser gradual, mas constante aumento.
treinamento de equilíbrio
Se o velho vai mal, o saldo pode ser treinado em pé perto da cadeira em uma perna. Precisamos ficar ao lado da cadeira e segurar a parte de trás dele com as duas mãos. Você pode segurar o caminhante. É necessário aumentar (apenas fora do chão) um pé e mantenha-o no ar por 10 segundos. É aconselhável repetir isso para cada perna 10 - 15 vezes.
Se o velho caminha normalmente, então você precisa adicionar exercício para o treino de equilíbrio com o pé. O mais simples - uma garça andar. Para puxar a mão direta na mão como um equilibrista equilibra. Você precisa ir para a frente. A pé, o que é um passo em frente, é necessário manter no ar por um segundo e, em seguida, colocar no chão. O suficiente para fazer 20 etapas cada perna.
comida
Para compensar a perda de peso você precisa comer algo nutritivo entre as refeições. Deve haver uma proteínas e calorias. Você precisa de uma grande quantidade de proteína. Se não existem contra-indicações, tais como doenças renais, o mosto de proteína de 1,2 - 1,5 g / kg de peso corporal por dia.
Procure uma calculadora que é usado para perda de peso. Isso é um monte de proteína. Para obter o máximo de proteína, é necessário todos os dias para comer carne, queijo e ovos de qualquer forma. O efeito da dieta geralmente esperar cerca de 3 meses.
O médico local deve prescrever vitamina D. Ela ajuda a evitar quedas. Neste caso, é necessária a vitamina D não tanto para os ossos, como manter corretamente o equilíbrio ea função muscular adequada. Você precisa perguntar ao seu médico sobre os medicamentos cálcio e ferro.
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