Coma um ou mais maçãs por dia, e você esquecer os problemas de saúde para sempre! Não perca um único dia, e depois para todos os outros benefícios, você vai esquecer também sobre as libras extra!
5 dias maçã dieta, você pode perder até 3 quilos extras. Sentado ao mesmo tempo em algumas maçãs não precisa. Combiná-los com outros alimentos, cozinhar refeições para suas receitas e perder peso de forma eficaz.
A Apple dieta: 3 propriedades únicas de maçãs ajudá-lo a perder peso / istockphoto.com
dieta da maçã: pequeno-almoço, almoço, jantar
no café da manhã Prepare o arroz com maçãs e canela. É saudável e saboroso prato saturar o seu corpo com energia, e você não vai sentir fome até o jantar.
para o almoço Prepare o frango e comê-lo com uma salada verde e maçãs.
Para o jantar, tratar-se de um 2 maçãs assadas com canela, queijo e passas.
Durante o dia, beber muita água. Tenha em mente, o mais longo 5-7 dias você não deve sentar-se na dieta da maçã. Restrições nos alimentos pode provocar uma forte déficit de substâncias úteis para o organismo.
A Apple dieta: 3 propriedades únicas de maçãs ajudá-lo a perder peso / istockphoto.com
3 de propriedades úteis de maçãs
1. Proteger contra o câncer. Maçãs contêm uma grande quantidade de antioxidantes, que têm efeito anti-câncer.
2. Resgate de doenças cardíacas. De acordo com cientistas da Universidade da Flórida, se todos os dias para comer 75 gramas de maçãs secas, 6 meses para reduzir o nível de colesterol ruim.
3. Melhorar o funcionamento do trato gastrointestinal. Fibra encontrada em maçãs, estimula o intestino, ajuda a constipação luta, manter o equilíbrio da microflora.
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