Especiarias, a partir do qual devem ser abandonados durante a gravidez

Qualquer gestante está tentando furar a alimentação saudável. Mas se considerada picante útil e pratos saborosos? Especiarias fazer o alimento mais saboroso e incomum, uplifting e vitalidade. Ao contrário da crença popular, nem todas as especiarias são prejudiciais para as mulheres grávidas. Nós só precisa estar ciente de algumas contra-indicações e, é claro, não se empolgar demais com pratos afiados e picantes.

Benefício ou dano?

Nos estágios iniciais da gravidez de uma mulher "puxa" na salgado ou picante. Este desejo I trimestre é perfeitamente possível se encontram. comida picante estimula a digestão e reduz a náusea. No entanto, na II e III trimestre da aguda deve ser abandonada. Ele carrega os rins e pode causar uma exacerbação de doenças do tracto gastrointestinal.

misturas Evite especiarias. Em primeiro lugar, na maioria das pré-misturas muito sal. E em segundo lugar, em sua composição pode incluir componentes é contra-indicado durante a gravidez (Leia sempre os rótulos!).

Lembrar que as especiarias em pó sob a forma de mais concentrada do que em bruto. Isto deve ser considerado durante a preparação de alimentos para si e para toda a família.

Saborosa e saudável, e você pode

pimenta preta, gengibre, açafrão, cominho, coentro - apresentado pratos rico sabor e aroma. Eles melhoram a digestão, tom. No entanto, essas especiarias são contra-indicada em úlcera e gastrite.

Especiarias, a partir do qual devem ser abandonados durante a gravidez / istockphoto.com

Adicionar com cuidado

salsa - muito rica em ferro, vitamina B, ácido fólico, contém inulina e vitamina C. Mas pode aumentar hipertonia do útero, para que eu trimestre de é melhor se abster.

endro Ativa hematopoiese processos tem um efeito de endurecimento, abaixa pressão sanguínea. No entanto, pode causar contrações uterinas, assim dill - não a melhor escolha para as mulheres grávidas.

erva-doce ajuda com distúrbios de digestão, a cicatrização de feridas, é um diurético. Como efeito antiespasmódico sobre os músculos lisos (e no músculo uterino) que podem levar ao aborto.

manjericão efeito imunoestimulante. Deve ser evitado em doenças do sistema cardiovascular. abuso manjericão pode levar a uma hipertonia uterina.

Especiarias, a partir do qual devem ser abandonados durante a gravidez / istockphoto.com

alecrim Ele aumenta a produção de dopamina, um humor hormonal e ajuda estresse alívio. Tem efeito anti-séptico e analgésico, tons, mas a dor de estômago pode causar e alergias.

canela normaliza o fígado e o rim é uma acção diurética, antipirética e anti-séptico. você não deve abusar dela, no entanto, com um bolo de canela só pode aliviar o clima.

Apreciando pratos com especiarias, cumprir a medida. Consulte o seu médico e escolher uma dieta que leva em conta suas características individuais

Cara de especiarias tais

folha de louro - não a melhor escolha durante a gravidez. É composto por uma substância que pode causar contrações uterinas. No entanto, uma folha na sopa não causará dano. Folha de louro remove as toxinas do corpo, ajuda a lidar com a insônia e dor nos músculos e articulações.

açafrão referido como "o rei das especiarias". Ele normaliza o fígado e vesícula biliar, é eficaz para a depressão e neuralgia. No entanto, apesar do valor de açafrão, os especialistas aconselham as mulheres grávidas a tomar o tempo fora dela. Ele é capaz de elevar o tom do útero e causar aborto.

cominho afecta positivamente o corpo como um laxante suave, diurético, colerético e agente imunoestimulante. Mas pode causar rejeição fetal. Portanto, cominho é contra-indicado no primeiro trimestre da gravidez. Além disso, ele é - um alérgeno forte.

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