contagem Vamos - em um copo de uma média de dois ou três alaranjada grande de tamanho médio. Normalmente, as pessoas não comer tanto, especialmente em um momento.
Se compararmos 100 mL de cola e 100 ml de sumo de laranja, o açúcar neles de forma aproximadamente igual.
o suco quase nenhuma gorduraTudo permanece no bolo. E reduz a taxa de receitas de glicose e de frutose no sangue e tem um efeito positivo sobre a microflora intestinal no próprio intestino.
Como resultado, beber um copo de suco, obtemos ao mesmo tempo um grande número de açúcares simples de fácil digestão - glicose e frutose. e, assim, fortemente de trabalho negativo sobre o metabolismo de carboidratos e o metabolismo do fígado.
Todos os refrigerantes são mais saturado mesmo glicose e frutose-lo. Frutose para o corpo humano de uma quantidade maior do que 50 gramas por dia tem mais danos e perigo de boa.
O uso constante de grandes quantidades de frutose - é o mais fácil e uma maneira fácil de ganhar uma doença hepática gordurosa não alcoólica, esteatose, isto é, o fígado gordo, seguido por desenvolvimento de doença grave.
É uma plataforma de lançamento para o desenvolvimento de síndrome metabólica, diabetes, problemas cardiovasculares.
E, é claro, gota. É garantido para desenvolver durante o uso diário do suco.
Gout costumava ser chamado de "doença dos reis", e ocorre em cabeças coroadas no chão de abuso de carne, cerveja, vinho. Agora ela doente cerca de 5 por cento da população, e entre eles estão os jovens mais comum.
Geralmente a gota (traduzido literalmente "pé na armadilha") -, é a acumulação de ácido úrico nas articulações e provoca dor, que é muito difícil de tolerar.
Também recentemente na prestigiada revista "British Medical Journal" foi artigos científicos publicados, que pessoas que abusam de sucos, o risco de câncer é mais elevado por 12-18 por cento, e câncer de mama - por 15-22 por cento. Para trazer esses números, 10 anos examinou mais de 100 mil habitantes da França, mas na amostra final foi 19772 pessoa.
Portanto, não beber suco. comer fruta apenas como aquele!
Eu ficaria feliz se esta informação foi útil, e você compartilhar com seus amigos. saúde tudo, harmonia e vida longa!
O seu médico Pavlova,Candidato de Ciências Médicas, endocrinologista da Universidade Estatal de Moscovo no Hospital Universitário, diretor científico da Clínica de Medicina Systems.
