Várias vezes eu perguntei sobre as bebidas energéticas não alcoólicas (energotonik). Álcool no nosso país está proibida de 1 de janeiro de 2018.
Se você olhar para a composição do energotonik, há Não há nada intimidante à primeira vista.
taurina - um derivado do aminoácido cisteína, que é muito importante para o funcionamento normal das células do sistema nervoso central, do fígado, dos olhos, do coração e sangue. Ela está envolvida no metabolismo das gorduras e processamento, em princípio, é produzido no corpo humano. Mas em termos de stress urbano com freqüência suficiente.
Experiências em ratos demonstraram que a fadiga muscular taurina menshaet.
glucuronolactone - um metabolito (metabolito) de glicose, o qual é uma forma completamente natural, por exemplo, é produzido no nosso corpo. Este é um componente importante do tecido conjuntivo. Ele, por exemplo, encontrado em resinas vegetais.
Acredita-se que glucuronolactone melhora o metabolismo.
L-carnitina Ela ajuda a dispor de reservas de gordura. Eu tenho um post detalhado sobre este tema.
mateine cafeína, teobromina, teofilina - um material tonificação de origem natural.
Guarana extrato, chá, mate - estimulantes naturais.
Açúcares (sacarose, glicose, frutose) ou Adoçante.
vitaminas - C para o grupo B.
Adaptogens (ginseng, erva-cidreira, etc.) - substâncias que podem aumentar a resistência do corpo para os efeitos adversos dos factores externos ou internos.
O que pode assustar a pessoa média aqui?
- Complicados nomes "químicos" de certas substâncias. Mas tudo o que eu listei acima, é ingredientes naturais. Bem, talvez com exceção de alguns adoçantes.
- Doses dessas substâncias e seus efeitos sobre os seres humanos. No entanto, marcas bem conhecidas são de certificação muito grave. Por exemplo, a Administração Europeia de Segurança Alimentar (EFSA) emitiu uma conclusão de que, como usado em bebidas populares dose de taurina e glucuronolactone para a segurança da saúde.
Que deve alertar os médicos?
- Gaseificação de bebidas devido ao ácido carbónico (H2CO3) e simplesmente dióxido de carbono CO2, dissolvidos em água. Quando tomado regularmente leva a danos à mucosa gástrica, e também contribui para a rápida absorção do os hidratos de carbono, maximizando o seu nível no sangue, provoca uma reacção em cadeia com o aumento da síntese de insulina e etc.
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hidratos de carbono desnecessários. Dependendo do volume do frasco, nestes energotonik pode ser de até 60 gramas de açúcar. Ele é de 14 colheres de chá. Eu lhe asseguro, você não seria capaz de beber o chá doce, isso levaria a náuseas e vômitos.
Energetonikami Mas isso não acontecer, como o ácido fosfórico (um aditivo E338 bem estudado) que está presente nessas bebidas para o (Regulamento acidez) "azedo", blocos de centro do vômito e utilizado como parte de um antiemético.
palavra 💣Odnim adicionando esta energia "bomba" em seu corpo, você está, é claro, anime-se, mas depois de um curto período de tempo será semelhante ao da lebre de publicidade, que as baterias atropelar.
👩🏻⚕️YA acreditam que não é necessário para manter seu corpo, estresse, quando existem formas normais para melhorar saúde: o sono saudável, atividade física, água e alimentação adequada é razoável quantidades.
Deus te abençoe
Seu Dr. Pavlov.
