Dependência de aparelhos está ganhando impulso. Nesta época de tecnologia avançada, muitos até mesmo do dia não pode viver sem seu telefone favorito.
Estatísticas decepcionante, dependência aparelhosà frente de álcool e dependência da nicotina. De acordo com 59% dos pais acreditam que seus filhos são viciados em telefones. 50% dos adolescentes admitem que gastam muito tempo com gadgets, 27% dos pais dizem que sua dependência de telefones inteligentes, 33% dos adultos verificar o seu telefone durante o sexo, 51% dos adultos são responsáveis por chamadas no meio do casamento, 54% da página web adultos folha para o jantar, 57% dos adultos falando em um smartphone vaso sanitário.
Como lidar com o vício
Lidar com o vício de ajuda muitos métodos: meditação, hipnose, esportes e até mesmo alguns dos nutrientes.
GABA. É um ácido gama-aminobutírico. Possui ação nootropic - alimenta o metabolismo cerebral e energia estimula nas células neurais, melhora o condicionamento mental, aumenta o QI.
Neurologistas especialmente designado GABA em desordens de circulação cerebral e hipóxia, bem como para combater a exaustão nervosa durante os exames e trabalhos que envolvem todas as mãos no trabalho.
Juntamente com teanina ajuda a reduzir a dependência de nicotina e alguns analgésicos prescritos. Teanina encontrada no chá. Melhor dar preferência a verde, bem como suplementos especiais.
Como vencer a dependência de aparelhos: Top 5 maneiras provadas / istockphoto.com
Magnet. Capaz de reduzir a dependência de sintomas de nicotina, álcool e facilidade de retirada. A suplementação com magnésio ajuda a reduzir a depressão. O magnésio é encontrado em vegetais verde-escuros de folhas (espinafre, rúcula, alface), sementes de abóbora, amêndoas, abacate, chocolate escuro, bananas. Você pode tomar um banho com a adição de epsomskoy sal. E não se esqueça sobre a vitamina e complexo mineral.
Lítio. Este é um elemento traço valioso, que é usado ativamente no tratamento de depressão e irritabilidade. Acredita-se que desempenham um papel na longevidade, ajudando a juventude prolongar, bem como facilitar a luta contra a doença de Alzheimer e de Parkinson.
Lítio está contido em pequenas quantidades na água mineral, sal marinho. A melhor opção - aditivos especiais.
Como vencer a dependência de aparelhos: Top 5 maneiras provadas / istockphoto.com
N-acetilcisteína (NAC). Ele é capaz de elevar o nível da cisteína aminoácido no cérebro. NAC tem mostrado resultados promissores no tratamento de vários tipos de vícios, doença bipolar, esquizofrenia e comportamento obsessivo-convulsiva.
Se qualquer dependência impede de desfrutar a vida, se livrar dele. Sem dúvida, este é um assunto para um único dia. É importante apenas para dar o primeiro passo.
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