No último sábado cardíaco morte súbita 41-year-old político Nikita Isaev. Como você sabe se existe esse risco a que você tem eo que você precisa fazer
"Komsomolskaya Pravda" Ele reuniu os sinais ameaçadores que este mal destino pode afetá-lo também. Vou comentar.
1. O sexo masculino. Nos homens, a probabilidade de doença cardiovascular acima. Estes riscos são praticamente o mesmo quando as mulheres vão para o período pós-menopausa. E existem explicações.
Resumidamente, o ciclo menstrual provoca um grande número de factores germinativas e células progenitoras, que, literalmente, "remendar" o endotélio (parede interna dos vasos sanguíneos) e restringir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares patologias. Após o fim do ciclo menstrual, os desaparece bônus e riscos são equilibrados.
2. Idade. Para as mulheres com mais de 50 - 55 anos; para os homens - 45 anos. Mas! Se você tem os fatores acima, o risco de doença cardiovascular já aumenta desde 35 anos.
3. A pressão arterial elevada. Qualquer coisa acima de 130/85 mm Hg. Art. - perigoso.
4. A obesidade, especialmente visceral. Eu já escrevi, se da cintura das mulheres é maior do que 80 cm, e em homens mais de 94 cm - um sinal de que os órgãos internos são o tecido adiposo essencialmente renascer ou gordura encontrada na cápsula. obesidade visceral ( https://t.me/doctorpavlova/116)намного mais perigoso do que o habitual. A publicação on KP.RU nomeadas outras figuras, eu não concordo com eles. 102 para homens e 88 para as mulheres são critérios americanos. Nós nos concentramos sobre os padrões da OMS para os europeus.
aqui sobre "Barriga de cerveja".
5. Diabetes mellitus.
6. abuso de álcool. escrevi postar sobre issoQue o álcool e os conceitos de vida saudáveis oposto. E cada vez prigublivaya algo que contenha álcool, você vai compromisso com a sua saúde.
7. Fumar. Em geral, há nenhuma boa razão para fumar. Vou escrever um post separado sobre isso.
8. sal abuso. Os cientistas chamam esse um dos mais hábitos nocivos da modernidade.
9. Hereditariedade.
10. Baixa atividade física. Não há muito tempo não foi mesmo destacado A síndrome da morte sedentária inícioO que eu também escreveu.
O que fazer?
Há exatamente duas maneiras de se proteger - uma vez por ano check-ups, e não para show. E o segundo - doenças do deleite assim que eles são detectados.
Muitas vezes tenho escrito que o tempo de tratamento prescrito pode ser muito melhorar significativamente a sua vidaMesmo mudar o personagem para melhor.
E eu não me canso de recordar que conformidade com os ritmos circadianos, atividade física diária e alimentação adequada não de caso para caso, e de forma permanente, é o melhor seguro contra a morte prematura.
O seu médico Pavlova
