Normalmente brigou com alguém, ou ter escutado seu lado algo que não é agradável, não ter a possibilidade de responder, ficamos ofendidos, mas em que vivemos.
Se a unidade de ofensa, que não foi longe. Mas se é um sistema, e muitas vezes você tem que lidar com amargura e um nódulo na garganta de outra pessoa palavras ou ações - é muito ruim.
Existem vários exercícios que ajudam a lidar com rancores e não deixe mais com uma maneira de tratar.
1. Naquela época, quando uma pessoa comete o que é ação ofensiva em sua direção, imaginar este homem sentado na sala de vestir ou assoar o nariz ou a limpeza dos dentes.
Estou falando sério.
No entanto, ele não vai parecer grande e assustador, grave e perigoso, ele é apenas uma pessoa comum como você.
Neste ponto, é claro, é importante não sorrir, não sorrindo, mas apenas sentir os recua medo, e você colocar-se em um papel igual com essa pessoa.
Devido a isso você não vai mais ter medo, e você vai se tornar um pouco mais fácil.
Mas isso é apenas metade do caminho.
2. Quando você aprender a ver algo terrível ao infrator, você precisa aprender a não levar as palavras dele à sua própria custa.
Como fazê-lo?
Lembre-se, quando uma pessoa é algo que você disse - é a sua visão da situação. Portanto, pensar que tudo o que ele expressa você, embora - não é necessário. Ele julga por si mesmo e seus princípios.
3. Saiba como responder educadamente, mas com firmeza. Aqui estão algumas frases genéricas ao responder as insultos (para falar com calma, tom confiante):
- (Se você expressa construtivamente o seu erro) Obrigado. Eu ouço você. Como posso corrigir isso?
- (Se você gritar com você). Eu não vou falar com um homem em tal estado de espírito a. Quando você se acalmar, me ligue, por favor, e vamos continuar. E cuidado.
- (Se você ofender). Por favor, não vá para o indivíduo em uma conversa comigo, estou desconfortável. Obrigado.
- (Se a pessoa continua a ofender). Agora, se você não parar de falar não lisonjeiro para o meu endereço, eu vou. Se você continuar a - GO. Você foi avisado.
Se este é o seu ente querido, você também pode usar essas frases, ajustando-se a situação.
Nem todas as pessoas são educadas e saber como falar. Mas acredite em mim, qualquer um pode ser ensinado para falar com você - respeitosamente, sem insultos e vai chorar.
Não tenha medo de estabelecer condições e literalmente forçar as pessoas a respeitar a si mesmo! Porque sentindo sua fraqueza pessoas vão mais e mais você se atolar e não sei o que ele pode andar!
Quando você aprender a reagir mais maduro e adulto você vai respeitar e tratá-lo de forma muito diferente.
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