Um dos efeitos colaterais da gravidez é a constipação enfrentado por quase todas as mulheres de ter um filho. É por isso que muitos sofrem desta doença, considerando-a um fenômeno natural e temporária. Poderia, de facto, esta abordagem representa uma ameaça para a saúde das mulheres e seus filhos, e se existem métodos para resolver este problema?
Durante a gravidez, as mulheres não estão apenas mudando o ritmo do sistema digestivo, mas também aumenta o nível desta hormona como progesterona, que ajuda a relaxar os músculos do intestino e, como conseqüência, porque isso diminui grandemente para baixo a passagem dos alimentos. Aumentando constantemente útero apenas complica todo o processo digestivo, causando o fenômeno da constipação em mulheres que carrega uma criança.
Constipação em qualquer caso, não pode ser tolerada, pois representa uma grave ameaça não só para a mãe, mas para seu feto. A coisa é que o corpo de substâncias nocivas acumuladas, a partir do qual o corpo tem que se livrar de no processo de esvaziamento. Se a cadeira de um irregular mulher grávida, o corpo começa a sofrer de intoxicação. Além disso, é difícil esvaziamento com a constipação causa tensões indesejadas de uma mulher grávida, que pode causar aborto ou a aparência de um bebê nascido antes da put período.
Há uma série de efeitos da constipação durante a gravidez:
- hemorróidas;
- desenvolvimento de processos inflamatórios no campo de mutilação genital feminina;
- violação da microflora do trato gastrointestinal;
- desenvolvimento de putrefação;
- desenvolvimento de risco de parto prematuro.
Quais são as causas da constipação durante a gravidez:
- actividade física reduzida uma mulher grávida pode ser uma das causas da constipação. Isto é especialmente verdade para as mulheres que têm indicações para o repouso na cama, devido à ameaça de aborto.
- alterações hormonais ativos em mulheres grávidas é um dos principais factores que influenciam a ocorrência de prisão de ventre. Isto é devido ao aumento dos níveis de progesterona, concebidos para reduzir o tom da tonicidade muscular baixa e facilitam a fixação do ovo no útero. No entanto, com esta acontecendo e abrandar o sistema digestivo.
- A administração de drogas contendo ferro e cálcio, Também são uma causa da dificuldade de processo de defecação, uma vez que têm o efeito de fixação.
- balanço hídrico violação em mulheres grávidas muitas vezes provoca constipação. Devido ao fato de que as mulheres grávidas propensas a edema, por engano, consumido um mínimo de água, o que não é absolutamente correto. Especialistas dizem que o consumo de água de até um litro e meio por dia é norma obrigatória durante a gravidez para o funcionamento normal do intestino.
- A posição do feto nos estágios mais avançados da gravidez, muitas mulheres provocar prisão de ventre, como o útero começa a colocar pressão sobre o intestino, o que torna difícil para a passagem normal das fezes.
A fim de minimizar o fenômeno de constipação em mulheres grávidas, é necessário obedecer a certas regras:
Beber com o estômago vazio de um copo de água quente limpas.
Coma um dia pelo menos 400-500 gramas de frutas e vegetais frescos.
Manter uma dieta equilibradaQue compreende a utilização de produtos que contenham a quantidade máxima de fibra. Também é necessário incluir na sua dieta comendo frutas secas, produtos lácteos e carne magra.
custoseliminar de sua dieta Alimentos: bolos farinha branca, alimentos gordurosos e fritos. Proteína alimentos melhores para comer na parte da manhã, o segundo é preferível comer saladas e produtos lácteos.
must por 20 minutos antes de uma refeição para beber um copo de água morna.
Na presença de doenças crónicas do tracto gastrintestinal deve consultar um especialista.
Auto-tratamento para a constipação em mulheres grávidas se envolver em é estritamente proibido, como uso indevido de laxantes pode levar a consequências não desejáveis. Muitos de laxantes pode causar cólicas, enquanto estimula as contrações uterinas melhorados. Isto pode afectar negativamente sobre o feto. Portanto, qualquer medicamento deve ser usado somente após uma consulta com um médico.
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