Durante a gravidez, as mulheres podem aparecer sensações bastante incomuns, às vezes desagradáveis, e às vezes muito dolorosas. Eles estão conectados com a crescente feto dentro dela, e muda nos níveis hormonais. Uma dessas síndromes de dor é um nervo ciático pinçado. Como uma mulher grávida para aliviar a dor deste, sem prejudicar o feto neste caso.
Gravidez - bastante um teste importante para as mulheres grávidas. Mas se alguém ocorre dor nas costasé apenas temporário e bastante processo natural, depois o outro, infelizmente, têm de suportar crises de dor severa seguida por tratamento severo. E para o surgimento de um tal beliscar do nervo ciático, a idade da mulher carrega uma criança, não importa - dor ciática pode ocorrer mesmo em meninas muito jovens. Pode ser classificada como efeitos colaterais da gravidez. Portanto, é importante cuidar de sua prevenção.
Há certas causas de dor ciática na gravidez
- estrutura muscular fraca ao redor da coluna vertebral. Portanto, é necessário primeiro fortalecê-la com certas atividades físicas. Claro, o tempo ideal para isto é o período antes da concepção, mas no curto prazo, por isso é possível usar a carga apropriada.
- constipação crônica em futuras mãesDevido a que pode ocorrer a síndrome do piriforme. A coisa é que ele está localizado sob o músculo glúteo máximo, mas é mais grosso do que o tronco do nervo ciático. Como um resultado da constipação sobretensão ocorre espasmo do músculo piriforme e, assim, a inflamação e que comprime do nervo ciático.
- Crescendo e crescendo útero também provoca ciática, uma vez que existe uma pressão constante sobre a coluna vertebral e, por conseguinte, sobre o nervo ciático.
- A posição do bebê no útero, especialmente no terceiro trimestre, pode, muitas vezes gatilho Ciática em mulheres grávidasPorque o fruto pode mudar a posição, assim causar carga adicional, levando a dor nas costas e pernas.
A dor ciática pode ser diagnosticada por certos sintomas na gravidez: primeiro há uma dor na região lombo-sacra, que pode mover-se bruscamente. O caráter da dor pode ser muito diferente. Pode ser tão pungente monótona e insuportavelmente simples. Às vezes, a dor ciática é acompanhado por uma ondulante e lumbago, por vezes acentuado.
É também muitas vezes uma mulher grávida pode ser uma sensação de formigamento e dormência nos membros inferiores ou cãibras musculares. O grau de dor pode ser bastante diferente, mas muitas vezes atinge o mais alto limite quando não é tolerado nenhuma maneira, até mesmo o menor suspiro ou movimento intensifica a dor para que a gestante não pode sequer dormir à noite.
Claro, "suportar" a dor ou obter livrar-se de que é simplesmente impossível. Portanto, aos primeiros sintomas, você deve procurar imediatamente ajuda médica. Isso minimiza as consequências mais graves no futuro, quando seria impossível de fazer sem o uso de medicamentos fortes. É importante saber que este problema deve ser resolvido dois dos principais especialistas nesta matéria - um ginecologista e neurologista.
Somente após consulta de especialistas de dados e pelo estrito cumprimento das suas recomendações, você também pode tirar proveito de um massagista ou serviços osteopata.
Prevenção de beliscar do nervo ciático em mulheres grávidas
A parte principal de todos os especialistas concordam que a melhor prevenção é ciática saudável e vida da mãe expectante moderadamente ativos.
É importante controlar o seu peso tanto antes como durante a gravidez.
Envolver-se em exercício moderado, Que incluem ioga, nadar na piscina ou exercícios especiais para mulheres grávidas.
must eliminar o trabalho pesado enquanto carregando uma criança.
Use se necessáriobanda para as mulheres grávidas, Excluindo, assim, a tensão desnecessária na região das costas.
Dormir em colchão ortopédicoe usar um travesseiro especialmente concebido para mulheres grávidas, Que também alivia a pressão sobre os músculos das costas.
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