Não é estranho, mas muitas doenças podem ser curadas através de exercícios simples e simples. A principal coisa é que, neste negócio de sucesso - é necessária para cumprir com regularidade.
Hoje eu quero simples compartilhar e exercício complexo, que tem um efeito de cura e ajuda com a próstata, prisão de ventre, hemorróidas e até mesmo inchaço das pernas.
Como você já entendeu, está andando nas nádegas. O fato de que tais exercícios perfeitamente acelera sangue na pelve e impede que ele não estagnar.
Para realizar o exercício, você precisa sentar-se no chão com as pernas estendidas e tapete no padre lá e para trás. Para equilíbrio pode ajudar suas mãos batendo, mas não para segurar o chão.
Nos primeiros dias para realizar este exercício não é fácil como parece à primeira vista, mas se você tiver paciência, você todos devem ter sucesso.
Executar este exercício você precisa todos os dias, por 15 minutos.
Para o ponto fraco não é apareceu calos, ele pode ser usado calças elegantes.
Além disso, pessoas que têm uma bexiga fraca ou da próstata útil para treinar os músculos das coxas. Para fazer isso, você precisa para se sentar em uma cadeira e entre as pernas para beliscar um par de segundos, uma bola de tênis, ao longo do tempo, aumentar o tempo de braçadeira para o minuto, e o número de abordagens para 50 vezes.
Eu concordo que isso não é fácil, mas a nossa saúde está em nossas mãos! Cuidar de si mesmo e permanecer saudável !!!
a velhice começa com os pés, ou melhor, com saltos
O que acontece se você soprar no polegar. A técnica do antigo Oriente.
