Todo mundo sabe que uma cenoura, com o uso regular da mesma, ajuda a melhorar a acuidade visual. Mas os benefícios deste vegetal para a saúde humana são muito mais!
Cenoura saturada de nutrientes e tem muitas propriedades úteis. Você pode adicioná-lo a sopas, saladas, cereais, etc.
Aqui estão os principais benefícios de cenouras:
visão 1.Uluchshaet
Vegetais ricos em beta-caroteno, que o corpo é convertido pelo fígado em vitamina A. Comer suco de cenoura e vegetal em sua forma bruta, você pode melhorar significativamente a sua visão.
câncer 2.Predotvraschaet
Os cientistas provaram que as cenouras são capazes de proteger as pessoas de câncer de pulmão, cólon e mama.
3.Pomogaet perder peso
As cenouras contêm uma grande quantidade de nutrientes, enquanto 88% é constituído de água. Portanto, este vegetal pode ser usado para perda de peso, sem qualquer dano para o corpo.
ossos 4.Ukreplyaet
Suco de cenoura é rica em vitamina K, que é tão necessária para a saúde e os ossos fortes. Vitamina K melhora o metabolismo do cálcio nos ossos.
5.Ozdoravlivaet e rejuvenesce a pele
Suco de cenoura pode prevenir o envelhecimento da pele, reduz os sintomas de eczema, que nutre a pele com nutrientes, incluindo a vitamina A.
o crescimento do cabelo 6.Uluchshaet
Quando a perda de cabelo cenoura pode ajudar rápida e eficiente. Ele vai saturar o couro cabeludo com vitaminas essenciais, de stop loss e acelerar o crescimento do cabelo.
unhas 7.Ukreplyaet
É devido a vitamina A, a cenoura fortalece a placa ungueal, fazendo as unhas bonito e saudável
8.Pomogaet durante a gravidez
Especialmente no último trimestre, cenoura ajuda a reduzir o risco de infecção no corpo, que pode ser perigoso para o bebê.
9.Boretsya com sintomas de diabetes
A cenoura contém muitos magnésio, manganês e outros minerais que ajudam a níveis de açúcar no sangue normalizar e reduzir o peso causada por diabetes.
envelhecimento 10.Zamedlyaet
Uma grande quantidade de antioxidantes contido em cenoura, destrói os radicais livres, parando desse modo o processo de envelhecimento.
dentes 11.Delaet saudável
Suco de cenoura pode ser adicionado à pasta de dentes para remover a placa melhor. Além disso vegetal estimular a produção de saliva, eliminação de bactérias a partir de gomas.
Além das qualidades úteis, as cenouras são vegetais muito rica e saborosa. Coma alimentos o mais rápido possível e obter o benefício e prazer!
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