Finalmente, é hora de deixar para trás os lanches pesados de inverno e desfrutar as primeiras vitaminas primavera. saladas simples e bela primavera - vitaminas em sua variedade de mesa.
Salada da mola - um momento perfeito para experimentos ousados, tão logo o A primeira legumes de primavera e ervas, prosseguir com segurança para a criatividade na cozinha, misturar os ingredientes, adicione a nozes, sementes de girassol, vestidos com óleo vegetal, creme de leite ou iogurte.
Salada com rabanete e ovo
Você vai precisar de:rabanete feixe, 3 ovos cozidos, salsa e dill feixe 2 pepino. Para o recheio: 1 iogurte copo ou creme de leite, 1 hr. colher de mostarda, sal e pimenta a gosto.
Salada com jovens repolho e vegetais
Você vai precisar de:repolho Young, um bando de rabanete, 2 tomates, 2 pepinos, feixe verde - salsa e dill, óleo vegetal - para o reabastecimento.
Folhas de alface com legumes e milho
Você vai precisar de:300 g de alface iceberg (ou qualquer outro alface), 100 g de milho em conserva, picles 2, 2 pepino fresco, 1 b. azeitonas, cebola, 1 pedaço de pimenta em cores diferentes. Recargas 1 h. Colher de mostarda, óleo vegetal, sal, pimenta, 1 colher de sopa. colher de suco de limão.
Salada com pimentas doces, pepinos e milho
Você vai precisar de: 2 pepinos, 100 g de milho em lata, um b. azeitonas, 2 pcs. pimentas doces. Enchimento: sal, pimenta, óleo vegetal, uma colher de sopa. colher de suco de limão.
Salada com rabanete, pepino e queijo
Você vai precisar de:feixe de rabanete 2 pepinos, salsa e aneto feixe de 100 g ou de queijo feta. Recargas: óleo vegetal, sal, pimenta, 1 colher de sopa. colher de suco de limão.
Salada da mola com cenoura em coreano e sementes de linho
Você vai precisar de: 300 g de alface, rabanete feixe, pepino 2, 100 g de cenouras em coreana, 2 ovos cozidos, 1 colher de sopa. colher de semente de linho. Recargas: óleo vegetal, sal, pimenta, 1 colher de sopa. colher de suco de limão.
Salada com rúcula e primavera legumes
Você vai precisar de: rúcula feixe, o feixe verde - salsa, aneto, tomate 4-cereja, pepino 2, azeitonas, 100 g de milho em conserva. Recargas: óleo vegetal, sal, pimenta, 1 colher de sopa. colher de suco de limão.
Salada com jovens de repolho e milho
Você vai precisar de: couve jovens, 100 g de milho 2 pepino, funcho e salsa. Recargas: óleo vegetal, sal, pimenta, 1 colher de sopa. colher de suco de limão.
Salada de alface assorted, rabanetes com bacon
Você vai precisar de: 100 g de alface, rúcula, agrião, feixe de rabanete, pepino 2, 300 g de toucinho. Recargas: óleo vegetal, sal, pimenta, 1 colher de sopa. suco de limão colher de sopa, 1 colher de sopa. colher de mostarda.
Salada sortidas alface, legumes e mozzarella
Você vai precisar de: 300 g de alface variados, salsa e feixe de aneto, 6 unidades. tomate cereja, 300 g de queijo mussarela. Recargas: óleo vegetal, sal, pimenta, 1 colher de sopa. suco de limão colher de sopa, 1 colher de sopa. colher de sopa de mostarda francesa feijão.
Certifique-se de perguntar: como apresentar de forma eficaz uma salada para a tabela de feriado.
