Muitas mulheres minha vida inteira tentando perder peso. É apenas um ponto sensível, especialmente quando você quer entrar em seu jeans favorito ou um vestido.
Nem todo sistema de emagrecimento funciona de forma eficiente. Nós passar tempo com eles, mas, em seguida, divide-se, acenando com a mão no peso. Eu sugiro que você simplesmente incrível dieta que apenas uma semana irá ajudá-lo a se tornar um verdadeiro stroynyashkoy. Perseverança, força de vontade ser reservados, apenas uma semana, e você é a verdadeira rainha!
Perder peso rapidamente e eficazmente
Com esta dieta você pode perder peso até 8 kg em apenas uma semana! Confira a dieta!
1 dia
Este é o dia mais importante em sua dieta. Você pode usar absolutamente qualquer fruta em quantidades ilimitadas, exceto bananas. Melhor dar preferência aos melões e melancias. Beber 12 copos de água por dia.
dia 2
Agora você precisa usar legumes cozidos e crus. Não adicione óleo e sal na preparação. Em uma das refeições, comer batatas cozidas! Não se esqueça da água!
dia 3
Frutas e dia um vegetal. Você pode ter algo, e é. Apenas não se misturam, e remover de suas batatas dieta e bananas. Por exemplo, na parte da manhã, comer uma salada de legumes para o almoço - frutas, legumes novamente na hora do almoço, etc. Além de até dois litros de água!
dia 4
Dia Banana! Você precisa comer naquele dia 8-10 bananas e beber 3 copos de leite desnatado. água bebida.
dia 5
Neste dia, na hora do almoço você precisa comer uma pequena porção de arroz cozido. De manhã e à noite para 3 grande tomate maduro. Água você precisa beber ainda mais, até 15 copos.
dia 6
Para o jantar comer novamente arroz, de manhã e à noite, comer frutas e legumes, não se esqueça de compartilhá-los. E, claro, beber muita água.
dia 7
Arroz e legumes que você gosta. Não frutas e muita água! By the way, sucos de frutas são permitidos. água bebida.
intervalo aproximado entre a ingestão de alimentos deve ser não mais do que três horas!
Experimente, você deve sair!
