Nos últimos anos, mais e mais pessoas tendo problemas com o sistema músculo-esquelético. A coisa é que, eventualmente, se desgastam a cartilagem, e se eles não se recuperar, você pode até se tornar inválido! Cartilagem ajuda os nossos ossos e músculos para se proteger durante a condução. Eles são o tecido de ligação que se esgota com o tempo. Mas a cartilagem pode ser restaurado!
Para restaurar necessidade cartilagem para comer mais alimentos com a lisina aminoácido. Este aminoácido contribui para renovar o colagénio, que é o principal componente da cartilagem.
Produtos para restaurar e fortalecer a cartilagem
romã
Ele reduz a inflamação, overproduces certa enzima que é útil quando usado cartilagem. Coma a fruta ou beber o suco pelo menos uma vez a cada 7 dias.
amêndoas
Saturada de omega-3, que reduzem a inflamação, a vitamina E, que protege o corpo contra danos, e manganês, que restaura a cartilagem. Um punhado de um dia porcas é suficiente.
Ginger + açafrão
Eles actuam como anti-inflamatórios, restaurar a cartilagem, protegendo-os contra danos e eliminar a dor. No dia consumir 1 colher de chá cúrcuma e 0,5 colher de chá gengibre.
alho
Protege articulações e cartilagem de desgaste e danos, uma fonte de enxofre, o que alivia a dor articular.
óleo de coco
Cheio de óleos essenciais que aliviam a dor e reduzir a inflamação. Ele pode ser consumido oralmente ou utilizados topicamente.
cerejas
Bem promover a saúde, incluindo um efeito positivo no osso e cartilagem.
gelatina
O melhor remédio natural para a restauração do tecido cartilaginoso. A gelatina ajuda a regeneração da cartilagem, como que tem uma estrutura semelhante. Comer mais de caldos de osso, geléias, aspic.
