Com este cinco minutos exercícios podem ser facilmente mantidos em excelente condição suas glândulas endócrinas. Você mesmo começar a normalizar a sua saúde completamente.
Estes grande exercício
ladoshki 1.Razotrite durante 2-3 minutos. Se eles pogoryacheli, então está tudo muito bem à energia, acaba de se tornar quente - reduzida biofield. E se suas mãos estavam úmidas e não aquecido - você tem algo em problemas de saúde.
2. Coloque as palmas das mãos sobre os olhos fechados e pressionar os dedos sobre o globo ocular 30 vezes. Agora, segure a palma da sua mão por meio minuto olhos. Este truque melhora a visão.
3.Prizhmite as mãos para suas orelhas, dedos na área do pescoço. Execute pressão 30 vezes. By the way, após estes exercícios você será mostrado uma doença crónica, se houver. Exercício melhora a audição.
4.Bolshie dedos pôs as orelhas e os punhos se reúnem. Executar movimentos do queixo para os ouvidos 30 vezes. Então você pode puxar para cima os contornos faciais e drenagem linfática normalize.
mão direita 5.Pomestite na área da testa, e colocou a mão esquerda sobre ela. Executar movimentos de templo em templo. Faça 30 vezes. Você será capaz de suavizar as rugas na testa, melhorar a função da hipófise e limpar os seios.
6.Lyagte, sob o pescoço colocar alguma almofada. Coloque suas mãos acima da coroa, tecendo seu anel, primeira à direita, depois à esquerda. Faça 30 vezes o movimento da testa até a parte de trás da cabeça, em seguida, realizar 30 movimentos de orelha a orelha. Está normaliza a pressão arterial, melhora a capacidade de manobra das articulações.
mão direita 7.Pomestite na tireóide, a deixou. Mover apenas o lado superior da tiróide para o umbigo, e, em seguida, voltar a parte de trás do braço, fazer uma pausa durante 30 segundos. Este exercício melhora o funcionamento da glândula tiróide.
8. Agora, sem abrir mão, movê-los para o estômago, fazer 30 voltas nesta área. Uma ótima maneira de melhorar a digestão.
9.Lezha, faça movimentos circulares das mãos e dos pés, e então apertar os membros. Então você vai melhorar o fluxo sanguíneo nos vasos.
10.Syadte e esfregar os pés, usando óleo ou creme. Pressionando com o pé, especialmente na parte central. Levar 30 segundos.
Realizar exercícios de necessidade diária, quanto mais você fizer isso, melhor o seu estado de saúde! exercícios ideais - cerca de seis horas da manhã.
