Você sabia que no cólon pode acumular até 9 kg de toxinas? Surpreendentemente, é possível perder peso, simplesmente retirando de sua escória extra de corpo!
Aqui estão 8 maneiras de limpar o cólon de toxinas!
água 1.Peyte
Algumas pessoas sofrem de constipação, pela simples razão que quase não beber a água! Todos os dias você precisa beber cerca de dois litros de água, você pode beber e 3 litros. Assim, você pode mais rapidamente retirar os intestinos de toxinas e resíduos.
suco 2.Peyte de ameixas
No afundar uma grande quantidade de fibras, de modo que é bem adequado para a limpeza do cólon. O ideal seria se você beber cerca de um copo de suco das ameixas antes do pequeno almoço e depois do jantar.
fibra 3.Upotreblyayte
Além da ameixa bem limpar os intestinos: abacate, coco, couves de Bruxelas, bagas, figos. No dia das mulheres de 19 a 50 anos de idade deve comer 25 gramas de fibra, homens - '38 E depois de 50 anos, mulheres 21 g o suficiente, os homens - '30
água 4.Peyte com limão
O limão rico em vitamina C e antioxidantes. Na parte da manhã, beba 1 colher de sopa. água morna com um pouco de suco de limão com o estômago vazio para melhorar intestino função.
probióticos 5.Upotreblyayte
Eles melhoram a função de bactérias, destruindo o mal e saturando os intestinos útil. Coma chocolate, iogurte, iogurte e pickles.
sementes de linho 6.Upotreblyayte
Adicione as sementes de iogurte, aveia. As sementes de linho uma grande quantidade de ômega-3, que tem um efeito laxante sobre o intestino. sementes de 100g, 27 g de fibra. É importante levar isso em conta de modo a não trazer seus intestinos para diarréia.
7.Upotreblyayte vinagre de maçã
Este produto tem enzimas especiais que aceleram o aumento de probióticos. Misture 2 colheres de sopa mel, 2 colheres de sopa vinagre e dissolvê-los em 1 colher de sopa. água morna. Coma mistura todas as manhãs para limpar os intestinos.
chá 8.Peyte com gengibre
Este aquece o corpo como produto dentro e normaliza a digestão e defecação melhora. No artigo 5. Agitar água purificada 2 colheres de chá gengibre ralado e uma pitada de açafrão. Ferver os ingredientes, abaixe o fogo e cozinhe 10 minutos. Arrefecer o chá e entrar mel. Beber todos os dias.
Antes de poder utilizar estes métodos para limpar o cólon, consultar com um especialista!
