Agora eu sou muito menos propensos a colocar os meus óculos! Experimente e você!
Poucas pessoas sabem que, devido à falta de atividade dos músculos do olho, visão reduzida muito mais forte.
Por exemplo, se uma pessoa quebra uma perna, em seguida, uma cadeira de rodas vai precisar dele só até o momento em que o pé é restaurado. Isto é, até uma fratura vai crescer juntos, os músculos da perna são inativos e, portanto, vai enfraquecer. Mas depois a perna se recuperou, recomenda-se realizar algum exercício e ter um pouco de comida para fortalecimento muscular. Da mesma forma, os músculos que estão localizados ao redor da lente do olho.
Se você usa óculos, você deve ter certeza de fazer exercícios para os olhos, caso contrário, a visão cada vez mais cair. E, a propósito, para o olho exercícios musculares são mais importantes do que os outros músculos do corpo.
Aqui estão algumas recomendações para a acuidade visual:
- vamos descansar os olhos a cada 2-3 horas;
- fazer exercícios para os olhos (olho deve mover-se ao longo da direcção das setas mostradas na figura);
- massajar os pontos indicados na figura, numa base diária, com a ajuda dos dedos indicadores, pressionando moderadamente;
- olhar para a distância ao caminhar, não seus pés;
- diariamente beber um copo de sumo de cenoura com a adição de algumas gotas de óleo de oliva;
- Lave o rosto apenas com água quente;
- Não use gadgets, computadores, e não assistir TV pelo menos 2 horas antes de deitar;
- Use o método indiano "olhar", focalizando os olhos em um pequeno objeto até que as lágrimas em seus olhos (melhor em uma chama de vela).
Usar esses métodos, manter seus olhos e visão vai começar a recuperar. Quando o tempo está quente, óculos de sol de desgaste, evitar o contacto com a membrana mucosa dos olhos de sabonete, gel, ou outros meios para a lavagem. Comer uma equilibrada e não se esqueça que o descanso é necessária por todo o corpo, e os olhos nem menos!
