Há uma opinião que dieta alimentos bom gosto. Mas este é um estereótipo falso! Agora todos os recursos de uma rede global e livros de receitas estão cheios de receitas que combinam perfeitamente não apenas alimentos saudáveis, mas também um sabor inesquecível e aroma refinado. Um dos primeiros lugares entre esses pratos ocupam saladas.
Salada de beterraba pode variar absolutamente qualquer tabela. Seu gosto suculento dá uma verdadeira delícia! Além disso, este vegetal é composto por um grande número de ácidos orgânicos, vitaminas, proteínas, minerais.
Muitas vezes, as mulheres que estão em uma dieta, evitar o uso de beterraba. Tudo devido ao fato de que quanto maior o índice glicêmico legumes. Mas esta pequena falha é fácil de remover, adicionar aos hortaliças e outros temperos!
salada de receitas com beterrabas muito, eles são tão saudável e luz. E é claro que existem muitos pratos que foco na perda de peso. Eu amo a salada de beterraba, e eu tenho um favorito. Esta salada vai atender os fãs de não apenas saborosa, mas alimentos saudáveis. Além disso prato de beterraba continha os mais deliciosos ingredientes que realçam o benefício de salada de beterraba e dar um gosto do divino!
salada de beterraba
Você vai precisar de:
• rúcula - 50 g;
• beterraba cozido - 300 g;
• queijo - 150 g;
• nozes - 1 punhado;
• azeite - 2 colheres de sopa;.
• vinagre balsâmico - 1 colher de sopa;.
• mel - 0,5 colher de chá;.
• casca de limão - 1 colher de chá;.
• sal a gosto.
Como preparar salada:
Misture mel, azeite, sal e vinagre. Então, despeje a marinada legumes picados e deixe por meia hora. Coloque a rúcula em uma saladeira, cunhas beterraba colocar, queijo e nozes. Antes do uso, coloque a manteiga e polvilhe com o raspas.
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