Infelizmente, apesar das advertências de médicos e nutricionistas sobre os perigos do fast food e uma variedade de iguarias de OGM, esses produtos ainda são o nosso favorito. Bem, como entrar em um delicioso perigo? Enquanto isso, esses produtos causam grande dano ao corpo, bem como, incluindo a alteração do nível de pH no organismo para níveis muito baixos!
Bem, existem produtos que podem contaminar o corpo, evitando assim várias doenças aparecem. Afinal de contas, por exemplo, as células cancerosas realmente gosto meio ácido e em meio alcalino, eles não podem se desenvolver. Que tipo de comida é alcalina? Vamos descobrir "nomes" destes salvadores!
corpo produtos de lixiviação
ocupam as cinco principais produtos que maximizam capaz de alterar os níveis de pH no corpo.
acelga 1.Shveytsarsky
O produto mais forte de todos! Ele protege o corpo contra vírus e bactérias e destrói os radicais livres.
2.Dynya
Não é apenas útil, mas também incrivelmente delicioso. Este cabaça cabaças espécies da família do pepino gênero tem um nível de pH - 8,5!
3.Grechiha
O uso de trigo sarraceno ajuda a suportar o sistema cardiovascular. Os satura produtos o corpo com energia para todo o dia.
óleo 4.Olivkovoe
A alta do petróleo em gorduras monoinsaturadas, vitamina E, que não é em qualquer outro alimento.
5.Semena linho
Não só isso, é alcalina, assim também são ricos em vitamina E e fibras. Excelente efeito sobre a inflamação e aliviar os sintomas da TPM em mulheres.
Outros produtos também devem ser incluídos em sua dieta, porque Eles são alcalinas e possuem propriedades úteis para o organismo.
alimentos alcalinos e seus benefícios:
- Abacate - fortalece o coração, contém gorduras monoinsaturadas.
- Bananas - saborosos e saudáveis, contêm fibras e nutrientes necessários ao organismo.
- Berries - ricos em antioxidantes e tem um pH elevado - 8,0.
- Cenouras - ricos em beta-caroteno, que fortalece a visão.
- Alho - tem um alto nível de pH, fortalece os vasos sanguíneos eo coração.
- Uvas - cheios de multivitaminas e antioxidantes, que ajudam a reduzir a pressão.
- Abacaxi - incrivelmente saborosa e fruta ajuda na perda de peso.
- brotos de alfafa - são ricos em enzimas que regulam o equilíbrio dos hormônios no corpo.
- Lemons - apesar do gosto amargo, perfeitamente neutralizar o ambiente ácido no corpo, tornando-se alcalina, prevenir resfriados, tosse deleite.
- As couves de Bruxelas - lida com a inflamação, que impedem a formação de células cancerosas.
- Beterraba - melhora a digestão e neutraliza a acidez.
- produtos fermentados - excelentes probióticos que melhoram o funcionamento do trato gastrointestinal.
- Couve-flor - a fonte de uma grande variedade de vitaminas, reduz o colesterol, limpa o corpo de toxinas.
- Grapefruit - eficaz em problemas de perda de peso, contêm uma grande quantidade de vitaminas C e A.
- Algas - eles têm um monte de ferro, reduz a acidez do corpo.
- Quinoa - ajuda a reduzir os níveis de açúcar.
- Pepino - um produto que é essencial para a manutenção da pele e beleza do cabelo.
- Salsa - desintoxicante e diurético produto.
- A manga - adequado para a limpeza do cólon.
- Espinafre - apenas embalado com várias vitaminas e minerais.
- Laranjas - protege contra resfriados.
- Papaya - laxante suave, que limpa gradualmente intestinos de toxinas e poluentes.
Incluir esses alimentos em sua dieta para obter o máximo benefício e melhorar a sua saúde.
