A primeira atração: uma receita purê de batatas

É melhor começar a misturar um componente, tais como batatas. Ele tem um monte de propriedades úteis: bom impacto sobre o estado do sistema digestivo, estabiliza o metabolismo e fortalece o sistema cardiovascular. Também batatas deliciosos, nutritivos e fáceis de preparar a partir dele purê puré para a primeira alimentação.

É melhor começar a entrar na dieta de uma criança com 8 meses. Iniciando um engodo vegetal melhor com decocções, e depois passar para o purê de batatas e uma variedade de sopas.

Como cozinhar batatas para uma primeira refeição

1. Antes de cozinhar batatas de molho por algumas horas em água fria. Isto irá remover o amido e nitratos.

2. Cozinhe as batatas para alimentar melhor em "uniforme" - porque isso vai reter mais nutrientes.

3. batatas prontas são descascados e moídos em mush.

4. O purê pode adicionar um pouco de leite materno e algumas gotas de óleo vegetal.

Devido à grande quantidade de puré de batata amido é melhor dar as crianças não frequentemente 2-3 vezes por semana. Para cada alimentação, é necessário preparar um novo lote de puré de batata, como com o armazenamento prolongado de todas as suas propriedades benéficas são perdidos.

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