Salve sua beleza e juventude o maior tempo possível em virtude de qualquer mulher. cuidados constantes podem dar excelentes resultados para a sua aparência. Mas também um grande impacto sobre o corpo da mulher têm estrogênio. Seu valor sangue pode mudar ao longo do mês e até mesmo ao longo da vida. E depois de 55 anos, a quantidade de estrogênio cai drasticamente, indicando a conclusão da capacidade reprodutiva do corpo feminino.
Falta jovem hormonal nas derivações corpo a depressão, fadiga frequentes e deterioração da estrutura ungueal, pele e cabelo. Para compensar a falta deste hormônio, é necessário utilizar com freqüência alguns produtos.
Esses produtos contêm estrógeno!
1.Semena linho
antioxidantes naturais. Uso de 2 colheres de sopa produto diariamente pode proteger contra o câncer.
2.Bobovye
Alimentos como feijão, ervilhas, lentilhas produzir hormônios vegetais, que são um excelente substituto para os hormônios femininos. Estes legumes parar o envelhecimento precoce e aliviar os sintomas da menopausa.
uvas 3.Krasny
Um poderoso antioxidante, produz hormônios vegetais.
4.Kofe
Ele aumenta a quantidade de estrogénio. Só desta forma atua apenas café feito a partir de grãos naturais. Suficiente para beber um copo de um dia.
5.Tomaty e damascos
Saturado com estrogênio, as mulheres recomendável comê-los o mais rápido possível.
toffee 6.Syr
Rica em fitoestrogénios e amino ácidos.
7.Suhofrukty
Contêm uma grande quantidade de hormônios femininos, retardar o processo de envelhecimento, prolongar a juventude, reduzir os sintomas da menopausa.
vinho e cerveja 8.Krasnoe
Beber estas bebidas na necessidade de moderação para saturar o corpo com estrogênio.
9.Zhirnye produtos lácteos
As mulheres precisam de gorduras animais para o bom funcionamento do organismo. Eles fazem a macia pele e cabelo brilhante, proteger contra o câncer, os sintomas aliviar os da menopausa.
10.Gorky de chocolate
O consumo moderado do produto não é prejudicial para a figura feminina. Chocolate normaliza os níveis de hormônio e interfere com seu desequilíbrio.
Quantidades excessivas de estrogênio também afeta negativamente a aparência de uma mulher. Pode aparecer acima do peso, os ossos frágeis, irritabilidade e dores de cabeça. Não se esqueça que tudo é bom com moderação!
