Para o corpo humano não permitiu fracasso, apoiar o trabalho do sistema cardiovascular, aumentar a imunidade e melhorar a digestão, recomenda-se a comer alimentos que correspondem a um determinado grupo Sangue!
Qual é o significado de tal poder?
Simplesmente excluídos da dieta os alimentos que podem levar ao fracasso e dizer mal do corpo. Produtos de um "direito" aumentar a atividade física, manter a circulação sanguínea e saúde do coração e ajuda a lidar com situações estressantes.
O que você precisa é, se eu tiver qualquer tipo de sangue:
- cordeiro;
- carne bovina;
- pesca do salmão;
- bacalhau;
- pique;
- óleo de oliva;
- sementes de abóbora;
- nozes;
- beterraba;
- figos;
- alface;
- espinafre;
- algas;
- abacaxi;
- cereja;
- mais velho;
- blueberries;
- açafrão;
- chá verde.
Recomendações proprietários I do grupo sanguíneo
- suficiente carne há 1-2 vezes por semana em pequenas porções. Melhor tomar um sem carne variedades cozinhar com especiarias, ervas, suco de cereja marinado.
- Necessidade de comer peixe gordo para baixar o colesterol, triglicérides, apoiar o trabalho da glândula tireóide e melhorar a saúde do coração.
- Evite o consumo de produtos lácteos e produtos de panificação, de modo a não perturbar o metabolismo.
- Comer menos feijão.
- Aumentar a quantidade de consumo de frutas e vegetais.
- Substitua o café com chá verde.
- É útil dispor de frutos secos e frutos secos.
O que você precisa ter se você tem o grupo sanguíneo II:
- frutos do mar;
- soja;
- feijão e feijão;
- trigo mourisco;
- arroz;
- legumes;
- abacaxis;
- alho;
- alcachofra;
- Alcachofra de Jerusalém;
- gengibre;
- chá verde;
- nozes;
- óleos vegetais.
proprietários do grupo sanguíneo recomendação II
- Não é necessário comer carne vermelha.
- Prefere óleo e feijão vegetal para obter proteína suficiente.
- comer regularmente peixes gordos.
- Eliminar o consumo molochki.
- Coma mais grãos, frutas e legumes.
- Não consumir uma grande quantidade de farinha.
- Beber 2-3 xícaras de chá verde por dia.
O que você precisa ter se você tem o grupo sanguíneo III:
- cordeiro;
- coelho;
- cavala;
- bacalhau;
- solha;
- queijo de cabra;
- óleo de oliva;
- aveia;
- arroz;
- salsa;
- repolho;
- abacaxis;
- drenar;
- iogurte e iogurte;
- brócolis;
- açafrão;
- chá verde;
- cranberries.
titulares Recomendações do grupo sanguíneo III
- Bem como os proprietários de grupo sanguíneo I, você precisa comer carne três vezes por dia, e passo em peixes gordos.
- Os produtos lácteos são introduzidas lentamente, comer melhor iogurte e beber iogurte.
- produtos de panificação é melhor não consumir.
- Você contraindicado soja, frango, óleo de girassol, romãs e tomates.
O que você precisa ter se você tem sangue grupo IV:
- Turquia;
- cordeiro;
- bacalhau;
- cavala;
- kislomolochku;
- aveia;
- óleo de milho;
- pão de trigo;
- nozes;
- cranberries;
- abacaxis;
- chá verde;
- cereja;
- groselhas;
- alho;
- gengibre;
- couve.
proprietários do grupo sanguíneo Recomendação IV
- Você tem um sistema digestivo sensível. Por isso, é melhor para eliminar o consumo de carne vermelha.
- Beber chá mais verde;
- Kislomolochku pode ser qualquer, mas cuidadosamente entrar;
- Coma peixes gordos;
- Você pode comer produtos de padaria variedades de trigo.
Todas estas recomendações não precisa seguir aqueles que têm doenças crônicas. É melhor começar a consultar com um especialista.
