Smoothies simplesmente delicioso suculento e sobremesa doce. Eu recomendo que você preparar um smoothie com queijo creme, que seus convidados e amigos irão apreciar o verdadeiro! Cozinhar este prato é simples, por isso vale a pena tentar!
1.Shoko-batidos
Você vai precisar de:
• requeijão - 100 g;
• cacau - 1 colher de sopa.;
• chocolate - 20 g;
• iogurte - 250 g
preparação:
Chicote e polvilhe com chocolate.
explosão 2.Yagodny
Você vai precisar de:
• requeijão - 250 g;
• Morango - 5 pcs;.
• passas - 1 colher de sopa;.
• mel - 1 colher de chá.;
• iogurte - 1/3 Art.
preparação:
Primeiro, em um liquidificador, bata mel e morangos e coloque em um copo. Em seguida, pique os ingredientes restantes e coloque em uma parte superior de vidro. Você pode alterar as camadas.
3.Shariki em smoothies
Você vai precisar de:
• queijo cottage - 2 colheres de sopa;.
• café - 50 ml;
• Banana - 1 pc;.
• cacau - 1 colher de chá.;
• coco - 1 colher de sopa.;
• canela.
preparação:
coalhada Connect e coco, e fazer bolas. Os componentes restantes no liquidificador e batedor de esferas enfeite.
deleite 4.Kislo-doce
Você vai precisar de:
• requeijão - 50 g;
• iogurte - 1 colher de sopa;.
• Morango - 3 pcs;.
• Cranberry - 1 colher de sopa;.
• mel - 1 colher de chá.;
• canela - a gosto.
preparação:
Bata o queijo cottage e iogurte, e ligar os outros componentes separadamente. Coloque camadas de smoothies.
5.Bananovaya frescura
Você vai precisar de:
• queijo cottage - 3 colheres de sopa;.
• Banana - 1 pc;.
• Prune - 5 pcs;.
• leite fermentado cozido - 1 colher de sopa.
preparação:
Misture os ingredientes em um misturador.
Smoothies vir muito saudável e saboroso. Cozinhá-los divertido e fácil, mesmo uma criança vai lidar! Você pode decorar uma bebida à vontade qualquer bagas, folhas de hortelã, chocolate, sorvete. lugar de direito, mesmo um prato leva em uma tabela festiva. Componentes de baixa caloria, assim você pode beber smoothies, mesmo aqueles que adere a uma dieta. De acordo com o número de ingredientes pode ser mudado se desejado ou até mesmo alterá-los no seu favorito! Experimente!
