É um grande prato com uma pitada de nostalgia - incrivelmente deliciosa, suave e atenciosa. Além disso, panquecas repolho são perfeitos para a dieta.
Cada panqueca contém fibra e proteína que pode ser facilmente digerido. Um prato pode servir com qualquer molho para se adequar ao seu gosto. Por exemplo, é possível a utilização de um creme de baixo teor de gordura, o qual é pressionado dente de alho, erva-doce e se desintegra. Também muito útil é o molho de iogurte natural. É possível adicionar bagas, canela, substituto do açúcar.
Algumas regras para a preparação de panquecas:
1.Zharit precisa de muffin em uma panela com uma base fina e uma pequena quantidade de óleo vegetal.
2. Na panela para espalhar a massa precisa de uma colher de sopa.
necessidade 3.Zharit em fogo médio até ficar crocante em ambos os lados.
4. Depois de cozinhar, necessidade de muffin de colocar uma toalha de papel ao excesso de pilha de gordura.
receita
Você vai precisar de:
- repolho - 500 gramas;
- ovos - 2 peças;
- farinha - 4 colheres de sopa;
- sal e qualquer especiarias ao seu gosto;
- óleo vegetal (de preferência de oliva).
Cozinhar dieta bolinho:
Costeleta de repolho, mergulhe-o em uma panela com água e sal e deixe ferver por aproximadamente 10 minutos. Dobre os legumes em uma peneira para excesso de líquido de vidro. Agora você precisa cortar o repolho ainda menor. Misture o repolho com ovos, farinha e especiarias. Fry em uma bandeja pré-aquecido em ambos os lados.
Panquecas vir muito suave e saborosos. Apesar do fato de que eles precisam para fritar, eles não são de gordura e alto teor calórico. É um grande prato de dieta para senhoras encantadoras emagrecimento. A pedido pode ser usado durante o uso de qualquer molho. Aprecie a sua refeição e se livrar dos quilos extras!
