Cada ano mais e mais nutricionistas desenvolver dietas que ajudam a perder peso, mesmo com um grande peso. Há uma dieta sem carboidratos, a dieta de kefir, maçãs, aveia, mono-dieta, etc. E só você pode decidir o caminho para perder peso é ideal para você.
Eu quero dizer-lhe sobre uma única dieta "5 ervas", em que você precisa para combinar o uso de produtos à base de plantas convencionais. Este método de perda de peso vai ajudá-lo a esquecer o peso extra!
Ervas para se livrar do excesso de peso
Nesta dieta contém apenas cinco ervas: erva de São João, calêndula, chá verde, rosa mosqueta, camomila. dieta duração é de apenas 5 dias. Em cada dia você terá que usar alguma bebida à base de plantas e comer alguma comida.
1.Ris + chá verde
Ela começa uma dieta "5 ervas" como outras dietas, uma purificação. Ferva 200 gramas de arroz, dividir em 6 porções e comer todo o dia, beber chá verde. lavagens bebida excesso de sal do corpo e elimina o edema. A Figura é um excelente absorvente.
2.Tvorog + calêndula
Uma decocção de calêndula para ser misturado com leite em uma proporção de 1 para 1. Portanto, o seu intestino começa a trabalhar melhor, graças ao lactobacilos. queijo cottage, numa quantidade de 0,5 kg propagação em 6 partes, e comer, beber copo de bebida.
3.Ovsyanka + margarida com mel
A decocção de camomila acalma, eliminando o estresse e não começar a comer tudo à vista. Muito frequentemente nós comê-lo em situações estressantes. E adicionado ao mel chá, vai ajudar a preencher as vitaminas em falta no corpo. Durante o dia você vai precisar para ferver 250 gramas de farinha de aveia, e, assim como em outros dias, para dividir o alimento em 6 etapas.
Wort 4.Grechka + de São João
Erva de São João acelera o metabolismo e abafa o apetite. Buckwheat geralmente muito baixa em calorias, o que torna possível para incluí-lo em muitas dietas. No dia em que será necessário para ferver 250-300 g de trigo sarraceno. Divida o pudim em 6 partes, e bebe o chá de erva de São João.
5.Yabloki + roseira brava
rosehip abafa decocção apetite e ajuda a queimar gordura. As maçãs são uma fruta excelente dieta, rica em vitaminas. É quando eles aumentam a acidez no estômago. Rosa mosqueta também reduz a acidez. O dia que você pode comer 1 kg de maçãs e beber 5-6 xícaras de caldo de quadris.
Certamente você já reparou que não é apenas fitodieta. Aqui é uma combinação de potência fraccionada, fitodiety e mono-dieta. A combinação destes três métodos vai lhe dar excelentes resultados, e, além disso, irá beneficiar todo o corpo! Afinal de contas, absolutamente todas as cinco ervas usadas para perda de peso na dieta é saudável!
