Se você quiser tentar a Maggie dieta, você deve cumprir rigorosamente todas as recomendações! Substitua os componentes não podem pratos. todo o mês você precisará ter para comer somente o alimento, que está registrado em termos de alimentos, não comer alimentos proibidos.
Onde foi dieta Maggi?
Presumivelmente, esta dieta fundada por Margaret Thatcher, que sofria de excesso de peso. Dieta também é chamado de ovo, tudo a partir do fato de que uma semana é recomendado para consumir quase 3 dúzias de ovos!
regras de dieta
• Existe uma necessidade por tanto tempo quanto indicado no menu.
• Não inverta as refeições.
• Ferva legumes devem ser apenas sobre a água, sem caldo.
• óleos não e gorduras.
• abundância bebida de água purificada.
• Permissão para beber café e chá, mas sem açúcar.
• Você pode usar o adoçante.
• Sem álcool!
• Não coma cordeiro, massas e cereais.
• A fome é possível eliminar um pepino ou cenoura.
• Se você quebrou e usou o alimento proibido, a dieta vai ter que começar tudo de novo.
• Não uvas, figos e bananas.
• Exercite-se regularmente.
Quem não se encaixa a Maggie dieta?
Tenha cuidado, você não tem permissão para comer refeições Maggi dieta se:
• você é alérgico a ovos.
• você é alérgico a cítricos.
• estiver grávida ou amamentando.
• você tem um trato gastrointestinal doença grave.
• você tem problemas com o sistema cardiovascular.
produtos autorizados:
• feijão verde, brócolis, cenoura, abobrinha e ervas.
• kiwi, laranjas, toranjas, damascos, cerejas, maçãs.
• pássaro sem gordura e pele.
• Kislomolochka (queijo cottage a 9% de gordura, até 20% de queijo, iogurte e iogurte autorizados a 4ª semana).
• Ovos.
• Baixo teor de gordura de peixe e marisco.
• Pão de trigo integral, pão de centeio seco.
• sal, vinagre balsâmico, pimenta, gengibre, limão, molho de soja, gelatina.
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