Para aumentar a imunidade e melhorar a saúde de muitas pessoas tomam vitaminas e suplementos. Os médicos dizem que não é sempre tomar vitaminas pode beneficiar o corpo.
médico americano MichaelEngiUniversidade da Califórnia em San Francisco, diz que muitas pessoas não têm necessidade de tomar vitaminas e suplementos nutricionais. Segundo o especialista, com uma dieta equilibrada e saudável o corpo recebe todas as informações necessárias para o desenvolvimento saudável.
"Qualquer pessoa que trabalha no sector da saúde, confrontado com as pessoas que tomam vários suplementos e gastar um monte de dinheiro", - disse o Dr. MichaelEngi. Em alguns casos, ele pode se tornar uma ameaça à saúde. Muitos suplementos dietéticos são a pesquisa não é grave antes de entrar no mercado. Às vezes, ele é composto de não apenas substâncias saudáveis e naturais, mas também metais pesados e esteróides.
Recomendações do seu médico
Claro que, mesmo nesses casos, é necessário passar pela inspeção, e começar a receber suplementos de alta vitamina somente após consultar um médico. Não cegamente tomar vitaminas que podem afetar negativamente a saúde. Melhor equilibrar sua dieta, e obter tudo que você precisa de produtos naturais.
