Não importa a época de gripes e resfriados, ou durante a não-epidemia, o nosso sistema imunológico é necessário manter e fortalecer, para não pegar a doença desagradável. Graças ao trabalho de imunidade, o corpo pode resistir, independentemente, o ataque de bactérias e vírus. E se ele está enfraquecido, então a pessoa começa muitas vezes resfriados doentes e outras doenças. Muitas vezes, devido ao enfraquecimento do sistema imunológico, começando problemas ainda digestivos. Na farmácia, você pode encontrar uma variedade de ervas medicinais, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. E eu quero dizer-lhe sobre as ferramentas que você pode se preparar com suas próprias mãos.
Receitas para a imunidade
vitaminas força explosiva
Nesta receita contém um produto muito útil, incluindo o mel, que é considerado um imunomodulador natural! O que eu achei no caderno velho da minha avó. A única coisa que não foi escrito, quantos necessidade de tomar componentes. Mas eu acho que, se eles levam em partes iguais - isso é correto.
Você vai precisar de:
- damascos;
- amendoim nozes,
- limão;
- mel.
O que vamos fazer?
Limão estufado, damascos secos lavar. Tritura nozes, citrinos e damascos, mel add e mexa. Meios devem ser armazenados em um frasco de vidro com uma capa de nylon, e todos os dias para comer 1 colher de sopa As crianças podem ser dado com uma mistura de três anos, 10 anos, na proporção - 1 colher de sobremesa.
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Ginger sobre a protecção da imunidade
I desfrutar de uma bebida. É claro, o sabor de um específico e um amador, mas ele pode simplesmente irreal!
Você vai precisar de:
- Limão - 1 pc;.
- raiz de gengibre - 1 colher de chá;.
- açúcar - 2 colheres de sopa
O que vamos fazer?
gengibre moagem, despeje o suco de um limão, açúcar add e 100 gramas de água morna. Agita-se, e, em seguida, encheu-se com água fervente até ao topo do copo. Apenas 5 minutos de espera e bebida gengibre pode ser filtrada e bebida. No dia bebida 200 ml, isto é, um vidro.
chá monástica
Nesta receita, contém as melhores ervas que fortalecem o sistema imunológico e por todo o corpo dá força e vigor!
Você vai precisar de:
- elecampane raiz;
- orégano;
- chá verde;
- Echinacea;
- Briar;
- Erva de São João.
O que vamos fazer?
Todos os componentes levar em proporções iguais, em seguida, pique e misture bem. Despeje uma pequena quantidade de mistura de grama com água fervente, deixe fermentar durante 20 minutos, coar e beber. No dia de um copo seria suficiente.
chá de menta
Este chá é incrivelmente saborosa e saudável.
Você vai precisar de:
- folhas de hortelã-pimenta - 1 colher de sopa;.
- Erva de São João - 1 colher de sopa;.
- folhas de erva-cidreira - 1 colher de sopa;.
- flores de tília - 1 colher de sopa
Como cozinhar?
Ervas costeleta, lugar em qualquer recipiente, deitar água quente numa quantidade de 0,5 L (não em ebulição), tampa e deixar durante 20 minutos. Aromas será apenas irreal! Você também pode adoçar um pouco o chá e adicionar uma fatia de limão. Uma vez que toda composição cozido não bebe. Ele precisa ser distribuída ao longo de todo o dia, comer cerca de metade de um copo.
Para o seu sistema imunológico sempre foi forte:
- Se livrar de maus hábitos.
- Sono, pelo menos, 8 horas por dia.
- Coma equilibrada.
- Exercício.
- Os ânimos.
- Menos nervoso, estresse evitar.
Na verdade, se você seguir estas regras, você pode esquecer sobre constipações, feridas, e muitos outros. As receitas acima são adequados, tanto como preventivo e, mesmo no início de um resfriado.
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Artigo original publicado aqui: https://kabluk.me/zdorove/kak-povysit-immunitet-s-pomoshhju-narodnyh-sredstv.html
