Cheesecakes - irreal saboroso e fácil prato de queijo cottage, que é rapidamente preparado e é uma dieta! Eles podem ter, por exemplo, no trabalho ou na escola, usando como um lanche. Se um pouco mais profundo na história, isto é, informações que cheesecakes ter amado os romanos antes de Cristo! Mas, enquanto os benefícios de queijo foi ainda pouco conhecida, provavelmente, este prato apenas foi incrivelmente deliciosa e fácil de preparar.
Agora, nós, naturalmente, ciente do suficiente coalhada a perceber que a comida fora deste produto não é apenas delicioso, mas também muito útil! E para aproveitar ao máximo cheesecakes alimentares, eles precisam ser preparadas sem a utilização de açúcar e farinha!
O que é dietéticos cheesecakes?
bolos queijo dietético -, em seguida, cozido sem farinha. Às vezes, ele é substituído por semolina. Como um resultado, a massa obtida é praticamente o mesmo. O lote de semolina de amido, glúten, um pouco de gordura e muito poucas vitaminas e minerais. Em muitas doenças semolina gastrointestinal é simplesmente produto insubstituível, mas o uso frequente de que pode roubar o corpo de cálcio. Então o que mais você pode cozinhar cheesecakes dieta?
Eu sugiro que você aprender receitas cheesecakes dietéticos não apenas sem farinha e açúcar, mas sem os chamarizes. Syrnichki obtido simplesmente delicioso, não desmoronar, macia e muito saborosa
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Receitas da dieta cheesecakes
clássico
produtos:
- coalhada - 250 g;
- ovo - 1 pc;.
- Stevia ou mel - a gosto;
- farelo de trigo - 3 colheres de sopa;.
- vanilina - schepotochka.
Como cozinhar?
queijo cottage deve ser friccionada por uma peneira. Você pode chicoteá-lo em um liquidificador. Se você está fazendo em um liquidificador, em seguida, adicionar diretamente para a coalhada uma vez os ingredientes restantes e misture bem! Bem, em seguida, o processo de cozimento. Cheesecakes são cozidos no forno. Dial queijo cottage colher, enrolado em farinha de aveia, e depois em uma assadeira. Cozer a 180 graus a cerca de 25 minutos.
maçã
produtos:
- damascos - 50 g;
- coalhada - 250 g;
- maçã - um tamanho médio;
- ovo - 1 pc. e 1 pc. para mergulhar.
Como cozinhar?
Coalhada limpar através de um peneiro. necessidade Apple para descascar e retire as sementes. Damascos molho em água quente durante cerca de 15 minutos e cortadas em pedaços. Misture todos os ingredientes, a maçã é primeiro necessário esfregar na terochke. Fazer bolas de obmoknite massa no ovo batido e depois fazer uma empada e asse da mesma maneira como na primeira receita. Muito saboroso para comer, tais syrnichki com baixo teor de gordura creme de leite!
arroz
produtos:
- coalhada - 200 g;
- de coco - 20 g;
- Fig - 30 g;
- fermento em pó - 1/3 colher de chá;.
- mel ou stevia - a gosto.
Como cozinhar?
Arroz para derramar água fria e deixe-a repousar até a manhã. De manhã, a água deve ser esvaziado e arroz lavado e despeje água fervente por 30 minutos. Inchado arroz de chicote em um misturador, adicionando outros produtos. Neste momento você precisa para cozinhar bolos de queijo em uma frigideira, e uma vez que estão em nossa dieta, é melhor para fritar sem óleo em panelas antiaderentes.
cenoura
produtos:
- coalhada - 200 g;
- ovo - 1 pc;.
- sementes de abóbora iskroshennye - 2 colheres de chá;.
- Queijo - 20 g;
- cenoura cozida - 1 pc;.
- mel - 2 colheres de chá;.
- farelo de aveia - 25 g;
- canela - pitada.
Como cozinhar?
Cenouras irritar terochke. Passas de molho em água quente. Coalhada moer através de um peneiro. Todos misture bem, torradas, empada formar, com os dois lados. Comer queijo bolos são deliciosos com iogurte.
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Artigo original publicado aqui: https://kabluk.me/poleznoe/kak-prigotovit-vkusnye-dieticheskie-syrniki.html
