O gengibre é usado não só para cozinhar, mas também para fins medicinais. Desde os tempos antigos foi considerado o meio mais eficaz para prevenir a praga. O berço da planta é considerada Sul da Ásia, mas agora Ginger é cultivada em todo o mundo!
Por que o gengibre é tão útil?
As propriedades curativas de gengibre é devido à sua composição rica. A planta contém:
- fósforo;
- água;
- manganês;
- ferro;
- cromo;
- de sódio;
- cálcio;
- magnésio;
- vitamina A;
- Vitaminas B1 e B2;
- vitamina C;
- vitamina E;
- vitamina K;
- ácidos gordos;
- proteínas;
- amino ácidos;
- gorduras;
- hidratos de carbono;
- óleos essenciais, etc.
Para provar a queima de gengibre, por causa do conteúdo na gingerol resinosa, Zingerone e shoagoly. É as substâncias ajudam na prevenção de câncer de cólon. Também com a ajuda de gengibre pode se livrar de algumas doenças do útero.
Mas como o gengibre ajuda a perder peso?
Ginger raiz realmente ajuda a perder peso e é promovido pelas seguintes qualidades da planta:
- Ele gera calor. Ginger normaliza o processo de termogênese no corpo que lhe permite manter uma temperatura corporal constante.
- Tem um efeito laxante. Ginger normaliza intestino evacuação atempada.
- Alivia o inchaço e aumento da produção de gás.
- Normaliza os níveis hormonais. Devido à presença de gengibre que estabiliza o cortisol do corpo, que em grandes quantidades interfere com a quebra de gordura.
Como usar gengibre para perder peso?
Para perder peso, recomenda-se usar o chá de gengibre. Uma possível preparar esta bebida em várias receitas.
receita №1
Você vai precisar de:
- raiz de gengibre;
- mel;
- canela;
- água.
preparação:
raiz chop, coloque em uma panela e cubra com água fria. Depois de ferver, cozinhe por 20 minutos em fogo baixo. Coe, polvilhar na canela, no add mel chá frio.
receita №2
Você vai precisar de:
- raiz de gengibre;
- folhas de chá de chá preto.
preparação:
Rale o ralador de gengibre, coloque em um copo e polvilhe nas folhas de chá, despeje água fervente e deixe por componentes por 30 minutos.
receita №3
Você vai precisar de:
- raiz de gengibre;
- raiz de gengibre;
- folhas de chá do chá verde.
preparação:
Coloque os ingredientes em uma garrafa térmica e encher com água a ferver.
Contra-indicações para o uso de gengibre
não deve usar gengibre se você tem problemas renais (pedras), você está sofrendo da TIR, bem como durante a gravidez e lactação, inflamação do trato gastrointestinal e aumento da pressão.
Antes do uso, a bebida é recomendável consultar um especialista!
