Os benefícios e perigos da disputa café não é a primeira década. E se nos voltarmos para a ciência, que pode rapidamente resolver esta disputa. Beber café é útil! Naturalmente, isso deve ser feito com moderação. Os cientistas da pesquisa de vários países sugere que o café traz para o uso contínuo corpo humano!
Quais são os benefícios do café para o corpo?
risco 1.Snizhaet da doença de Alzheimer e de Parkinson.
O café é ruim para o cérebro - não! Café reduz o desenvolvimento da doença de Alzheimer quase 65%, e doença de pessoas com Parkinson sofrem menos em 20%. Deve ser consumido em um dia, uma a três xícaras.
2.Snizhaet risco de doenças hepáticas
Café destrói o fígado - não! Os cientistas há muito estudados os efeitos do café na vesícula biliar, e chegou à conclusão de que esta bebida ajuda a evitar até mesmo cirrose.
vasos 3.Ukreplyaet e coração
leads de café para ataques cardíacos - não! Consumo de 3-5 chávenas de café por dia ajuda a reduzir o risco de doenças do sistema cardiovascular três vezes.
4.Snizhaet risco de cancro
Café estimula o cancro - não! Outro equívoco. Se você beber regularmente café, você pode se proteger de mama e câncer de próstata!
5.Profilaktika diabetes tipo II
Coffee causa diabetes - não! A bebida contém cafestol, resultando na utilização de pâncreas de café produz mais insulina durante a exposição à glicose. Se você beber café, você não vai sofrer diabetes tipo II!
articulações 6.Oberegaet
Café destrói articulações - não! Café melhora o metabolismo e aumenta a excreção do ácido úrico a partir do sangue, o que tem um efeito positivo sobre as articulações e impede o desenvolvimento de gota.
7.Oberegaet vesícula biliar
danos café bile - não! Bebida, por outro lado, impede a formação de cálculos biliares. Apenas 1-3 copos, e você vai reduzir o risco de doença de 4%, e se você beber 5 copos por dia - 45%
8.Uluchshaet coordenação e de força muscular
Café enfraquece os músculos - não! Cafeína inversamente aumenta a resistência, previne lesões e fraturas em caso de quedas. Devido a este café é recomendado o uso de idosos.
corpo 9.Omolazhivaet
Café rapidamente ficando velho - não! O café contém antioxidantes e vitamina C. A bebida ajuda a suavizar rugas, mantém as células em colágeno, hidrata e nutre a pele. bebedores de café sempre parecer mais jovem do que seus pares.
10.Kofe ajuda a viver mais tempo
leads de café até a morte - não! Estudos têm sido realizados com base na qual os cientistas concluíram que os amantes do café viver muito mais tempo! By the way, este impacto positivo seria supérfluo para usar os fumantes!
Dê a sua preferência para a necessidade natural de café, porque muito nutrientes menos solúveis.
