Estes produtos são recomendados para não usar, pelo menos, na segunda metade do dia para reduzir o seu peso. E se você excluí-los da dieta, então você está esperando os resultados são impressionantes: menos 10 kg para um mês sem danos! Ensine seu corpo para o mesmo conjunto de produtos e tentar comer ao mesmo tempo. Complicado sobre isso não há nada. Toda a nossa "capricho", na forma de bolos e churrasqueira, tenhamos em mente, o corpo não exige isso!
Então, esses 5 produtos não é necessário ter, pelo menos, depois de seis horas
queijo de cabra
Queijo pode ser consumido por apenas café da manhã. Ele tem uma grande quantidade de gordura, que "compartilhar" o esôfago eo estômago. Portanto, a pessoa tem uma falsa sensação de fome. Também queijo de cabra rolou rapidamente no estômago e pode causar inchaço e digestão lenta.
chocolate escuro
Ele tem um monte de teobromina e cafeína, estimulantes do apetite. Portanto, depois de ter comido um pedaço de chocolate com o chá, o apetite vai acordar e isso vai levar ao excesso de peso.
molho picante
comida picante faz com que o sistema digestivo no tom, não permitindo a ela para descansar, se você usá-lo durante a noite. Além disso, irritam o estômago, você precisa se acalmar um alimentos gordurosos ou doces.
vinho tinto
consumo de vinho à noite dará a seu corpo uma carga de antioxidantes, não vai permitir que para relaxar e descansar. O resultado: a falta de sono - o estresse - comer demais.
cozimento
Ele contém carboidratos simples, que são processados no corpo em gordura, porque à noite o corpo não precisa de energia.
E quanto a carne?
Acontece que nem toda a carne prejudica a figura. Claro, é melhor abandonar o cordeiro e carne de porco, mas a carne bovina magra (não mármore), um peito de frango, coelho - porque permissível Eles são os tipos de dieta de carne.
Bem, o que? Começamos a lutar com excesso de peso hoje?
